作者k09090806 (JY)
看板prozac
標題[問題] 焦慮症焦慮沮喪不想吃東西怎麼辦
時間Sat Jul 30 15:19:01 2016
如題
上次看到版友在文章也有提到 不過不是主題就不好意思在文下方討論
開始工作後就好焦慮 想到吃東西就有點反胃 尤其是主食 飯菜
醫生也只是開了嚴重時的止吐劑給我
是有幾個有效的方法 比如運動 不過也不一定有效就是惹
大家還有別的辦法嗎
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1F：推 mio810121: 建議還是要運動,身體在消耗熱能後會比較容易產生飢餓 07/30 15:49
2F：→ mio810121: 的感覺 也可以從比較容易入口的食物先吃 讓肚子裡面有 07/30 15:50
3F：→ mio810121: 點東西後 會比較有想吃東西的感覺 07/30 15:50
4F：推 zh010919: 我是醫師開了抗焦慮劑才吃得下東西，可以請醫師幫忙開 07/30 16:17
5F：→ zh010919: 嗎？ 07/30 16:17
6F：推 dont2mind: 覺得運動蠻有效 07/30 17:01
7F：→ FlyFuta: 我以前嚴重的時候也跟原po一樣，我是讓自己一餐一餐的餓 07/30 17:19
8F：→ FlyFuta: 一直餓到真的受不了就吃東西 07/30 17:19
9F：→ FlyFuta: 會選口味比較開胃的，像是胡椒、香辛料、酸酸辣辣的料理 07/30 17:20
10F：→ FlyFuta: 像泰式、粵式料理這類都比較開胃 07/30 17:21
11F：→ FlyFuta: 越 07/30 17:21
12F：→ RoberBud: 唉我是反過來暴食Orz 07/30 18:44
13F：推 Astragali: 真的吃不下我就不吃了...喝含糖飲料來補充熱量 07/30 19:59
14F：推 csy812: 工作後，我是吃不下正餐，會胃痛想吐，卻能瘋狂的喝含糖 07/30 21:18
15F：→ csy812: 飲料 07/30 21:19
16F：推 Llingjing: 跟我一樣QQ 少量多餐看看，類似正餐的但分量少點，醫生 07/30 21:57
17F：→ Llingjing: 說我胃不好酸甜的或水果別吃 07/30 21:57
18F：推 Astragali: 胃不好好難過喔 樓上辛苦了(拍 07/30 22:23
19F：推 Astragali: k大感覺也是比較容易焦慮的體質 稍微使用抗焦慮劑也許 07/30 22:24
20F：→ Astragali: 也是一個方法? 07/30 22:24
21F：→ Mayfly27315: 也會這樣，之前這樣時都喝鮮奶茶當一餐 07/30 23:30
22F：→ tearsoffish: 我也是都找甜的小零食或是含糖飲料，在真的很不想進 07/31 00:10
23F：→ tearsoffish: 食時 07/31 00:10
24F：→ Nishikino252: 推運動 增加食慾 又能讓心情變好 07/31 02:16
25F：推 jvc50: 我以前是早餐都還沒吃就在吐，中午沒吃，晚上吃完飯就會馬 07/31 07:45
26F：→ jvc50: 上吐，看身心科吃二星期藥就好 07/31 07:46
27F：→ jvc50: 那時我很焦慮，後來被診斷出有輕微憂鬱症，那時不知什麼是 07/31 07:47
28F：→ jvc50: 快樂 07/31 07:48
29F：推 jvc50: 現在還在持續看身心科吃焦慮症，憂鬱症藥，以前很愛胡思亂 07/31 07:50
30F：→ jvc50: 想，想法很悲觀 07/31 07:51