作者k09090806 (JY)
看板prozac
标题[问题] 焦虑症焦虑沮丧不想吃东西怎麽办
时间Sat Jul 30 15:19:01 2016
如题
上次看到版友在文章也有提到 不过不是主题就不好意思在文下方讨论
开始工作後就好焦虑 想到吃东西就有点反胃 尤其是主食 饭菜
医生也只是开了严重时的止吐剂给我
是有几个有效的方法 比如运动 不过也不一定有效就是惹
大家还有别的办法吗
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1F：推 mio810121: 建议还是要运动,身体在消耗热能後会比较容易产生饥饿 07/30 15:49
2F：→ mio810121: 的感觉 也可以从比较容易入口的食物先吃 让肚子里面有 07/30 15:50
3F：→ mio810121: 点东西後 会比较有想吃东西的感觉 07/30 15:50
4F：推 zh010919: 我是医师开了抗焦虑剂才吃得下东西，可以请医师帮忙开 07/30 16:17
5F：→ zh010919: 吗？ 07/30 16:17
6F：推 dont2mind: 觉得运动蛮有效 07/30 17:01
7F：→ FlyFuta: 我以前严重的时候也跟原po一样，我是让自己一餐一餐的饿 07/30 17:19
8F：→ FlyFuta: 一直饿到真的受不了就吃东西 07/30 17:19
9F：→ FlyFuta: 会选口味比较开胃的，像是胡椒、香辛料、酸酸辣辣的料理 07/30 17:20
10F：→ FlyFuta: 像泰式、粤式料理这类都比较开胃 07/30 17:21
11F：→ FlyFuta: 越 07/30 17:21
12F：→ RoberBud: 唉我是反过来暴食Orz 07/30 18:44
13F：推 Astragali: 真的吃不下我就不吃了...喝含糖饮料来补充热量 07/30 19:59
14F：推 csy812: 工作後，我是吃不下正餐，会胃痛想吐，却能疯狂的喝含糖 07/30 21:18
15F：→ csy812: 饮料 07/30 21:19
16F：推 Llingjing: 跟我一样QQ 少量多餐看看，类似正餐的但分量少点，医生 07/30 21:57
17F：→ Llingjing: 说我胃不好酸甜的或水果别吃 07/30 21:57
18F：推 Astragali: 胃不好好难过喔 楼上辛苦了(拍 07/30 22:23
19F：推 Astragali: k大感觉也是比较容易焦虑的体质 稍微使用抗焦虑剂也许 07/30 22:24
20F：→ Astragali: 也是一个方法? 07/30 22:24
21F：→ Mayfly27315: 也会这样，之前这样时都喝鲜奶茶当一餐 07/30 23:30
22F：→ tearsoffish: 我也是都找甜的小零食或是含糖饮料，在真的很不想进 07/31 00:10
23F：→ tearsoffish: 食时 07/31 00:10
24F：→ Nishikino252: 推运动 增加食慾 又能让心情变好 07/31 02:16
25F：推 jvc50: 我以前是早餐都还没吃就在吐，中午没吃，晚上吃完饭就会马 07/31 07:45
26F：→ jvc50: 上吐，看身心科吃二星期药就好 07/31 07:46
27F：→ jvc50: 那时我很焦虑，後来被诊断出有轻微忧郁症，那时不知什麽是 07/31 07:47
28F：→ jvc50: 快乐 07/31 07:48
29F：推 jvc50: 现在还在持续看身心科吃焦虑症，忧郁症药，以前很爱胡思乱 07/31 07:50
30F：→ jvc50: 想，想法很悲观 07/31 07:51