作者kid3875215 (銘哥)
看板prozac
標題[問題] 大家如何處理焦慮壓力
時間Sat Jun 4 21:52:22 2016
每當焦慮來時身體總是不好受
連帶的是壓力而來
而一有壓力就會害怕自己得精神分裂(慮病)
所以一直怕承受太大的壓力
導致退縮不敢勇於挑戰
一想到有人因為壓力過大生病我就會亂想自己可能也會
我是不是心理生病了阿
大家都怎麼排解焦慮和壓力呢？
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1F：推 squen: 我通常就吃點藥讓自己睡覺，睡醒至少會因為有睡覺精神比較 06/04 22:29
2F：→ squen: 好，情緒可以穩定一點點…… 06/04 22:29
3F：推 DavidJam: 我是靠少吃肉，久了頭腦比較不容易被焦慮情緒影響。比如 06/04 22:30
4F：→ DavidJam: 就像是，別人不管怎樣影響你，他講他的，你照樣會無感 06/04 22:30
5F：→ DavidJam: 的過自己的生活。 06/04 22:30
6F：推 qqqlisa: 我最近也少吃肉了 吃清淡會比較舒服 06/04 23:27
7F：推 Astragali: 運動、看漫畫、陪貓玩 06/05 09:01