作者kid3875215 (铭哥)
看板prozac
标题[问题] 大家如何处理焦虑压力
时间Sat Jun 4 21:52:22 2016
每当焦虑来时身体总是不好受
连带的是压力而来
而一有压力就会害怕自己得精神分裂(虑病)
所以一直怕承受太大的压力
导致退缩不敢勇於挑战
一想到有人因为压力过大生病我就会乱想自己可能也会
我是不是心理生病了阿
大家都怎麽排解焦虑和压力呢？
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1F：推 squen: 我通常就吃点药让自己睡觉，睡醒至少会因为有睡觉精神比较 06/04 22:29
2F：→ squen: 好，情绪可以稳定一点点…… 06/04 22:29
3F：推 DavidJam: 我是靠少吃肉，久了头脑比较不容易被焦虑情绪影响。比如 06/04 22:30
4F：→ DavidJam: 就像是，别人不管怎样影响你，他讲他的，你照样会无感 06/04 22:30
5F：→ DavidJam: 的过自己的生活。 06/04 22:30
6F：推 qqqlisa: 我最近也少吃肉了 吃清淡会比较舒服 06/04 23:27
7F：推 Astragali: 运动、看漫画、陪猫玩 06/05 09:01