從一開始的學樂器、畫畫到學語言、運動，沒有一向是持之以恆的， 所以甚麼都做不好。 這種「特質」也變成我討厭自己的其中一個理由。 昨天在網上搜尋「三分鐘熱度」，出現一些有趣的結果。(每當我心情不好 就會用符合當下心情的關鍵字搜尋) 一、「作事只有三分鐘熱度也不錯，總比你什麼都不作來得好。」 二、對於一件事情只有三分鐘熱度，有幾個可能的原因： 1.你並不是真正的喜歡這件事，你只是以為你自己喜歡而已。你以為自己喜歡並 且去做的原因，或許是因為它看起來新鮮有趣（重複做同樣的事就不覺得新鮮 有趣了）、有前景（大家都看好，你也覺得不錯，希望自己能朝這方面發展，但 其實根本就不符合你的性向，所以做不久就發現這件事與自己不契合）、可能會 獲得別人的認同或讚賞（可以被），於是你充滿幹勁地去做希望能因此獲得肯 定。當你以為自己喜歡做一件事而去做，但實際上你找不到做這件事情對你的 心靈上的意義時（所謂心靈上的意義，指的是：你覺得做這件事會讓你覺得自 己是很重要、很有價值的，但卻不只是別人覺得你很重要，你很有價值，然後 你才感覺到你很有價值），你是做不久的。 當你做的不是自己真正喜歡的事，做久了內在的心靈就會抗議，告訴你真無聊， 你就會做不下去而想要放棄。 譬如說：你看別人跳街舞很帥，很出風頭，就以為自己很喜歡也跟著去學，但 學了之後卻發現其實街舞也不怎樣。 2.你在考量做這件事之前，看到的比較是這件事帶來的好處，卻沒有看見得到這 些好處之前可能必須經過一番的努力與辛苦；於是在好處還沒得到卻感受到辛 苦前就放棄了，因為你覺得做了這件事之後的感覺跟你原先想的都不一樣。 3.跟第二點有點類似，但第二點是有點承受不了辛苦，希望能馬上獲得果實的意 味，而這點則在強調，你可能是個理想性高要求完美的人，你覺得做這些事可 能會對自己怎樣怎樣地好，怎樣怎樣地帶來成長，但因為實際上的結果不如預 期，於是因為失望而不再繼續，因為覺得自己沒有得到很大的收穫。 若再由另外一個角度來看的話，想請問，你的心裡是否總有股空虛感,總覺自己好像很空 ，什麼也不懂，沒有什麼長才，所以才去學一些可能是別人看好，或是自己看好的事情（ 看好並不代表真的喜歡）來證明自己的價值、能力與內涵？如果真是這樣，在學習的過程 中因為仍然持續那種「我真的做的了就會變得比較有能力」的懷疑，而容易舉棋不定、半 途而廢。那麼，三分鐘熱度的問題就變成了與自信有關的問題。 _______________________ 覺得自己很空，急著想找些才能證明自己的意義。這百分之百是在說我。 或許就是因為缺乏自我認同感和執著於大眾對於「才能」的肯定與羨慕眼光 使我看不見真正喜愛的 強迫自己做符合世俗喜好的事，遇到挫折時往往會信心崩潰。 「為什麼不會成功?」 真正的興趣是不以成功為目標的 然後，換個角度想，「三分鐘熱度」除了至少比甚麼都不做好以外，也是給我們一個機 會發覺真正想要的。 或許，不要管外界的紛紛擾擾，三分鐘熱度就變成了一個對人生非常有幫助的特質! 以上為在下小小感想，希望能對和我糾結在同樣問題的朋友們有一點點幫助。 「做自己」說的簡單但實際執行卻總有心靈上的重重阻礙，大家一起加油吧 --

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