从一开始的学乐器、画画到学语言、运动，没有一向是持之以恒的， 所以甚麽都做不好。 这种「特质」也变成我讨厌自己的其中一个理由。 昨天在网上搜寻「三分钟热度」，出现一些有趣的结果。(每当我心情不好 就会用符合当下心情的关键字搜寻) 一、「作事只有三分钟热度也不错，总比你什麽都不作来得好。」 二、对於一件事情只有三分钟热度，有几个可能的原因： 1.你并不是真正的喜欢这件事，你只是以为你自己喜欢而已。你以为自己喜欢并 且去做的原因，或许是因为它看起来新鲜有趣（重复做同样的事就不觉得新鲜 有趣了）、有前景（大家都看好，你也觉得不错，希望自己能朝这方面发展，但 其实根本就不符合你的性向，所以做不久就发现这件事与自己不契合）、可能会 获得别人的认同或赞赏（可以被），於是你充满干劲地去做希望能因此获得肯 定。当你以为自己喜欢做一件事而去做，但实际上你找不到做这件事情对你的 心灵上的意义时（所谓心灵上的意义，指的是：你觉得做这件事会让你觉得自 己是很重要、很有价值的，但却不只是别人觉得你很重要，你很有价值，然後 你才感觉到你很有价值），你是做不久的。 当你做的不是自己真正喜欢的事，做久了内在的心灵就会抗议，告诉你真无聊， 你就会做不下去而想要放弃。 譬如说：你看别人跳街舞很帅，很出风头，就以为自己很喜欢也跟着去学，但 学了之後却发现其实街舞也不怎样。 2.你在考量做这件事之前，看到的比较是这件事带来的好处，却没有看见得到这 些好处之前可能必须经过一番的努力与辛苦；於是在好处还没得到却感受到辛 苦前就放弃了，因为你觉得做了这件事之後的感觉跟你原先想的都不一样。 3.跟第二点有点类似，但第二点是有点承受不了辛苦，希望能马上获得果实的意 味，而这点则在强调，你可能是个理想性高要求完美的人，你觉得做这些事可 能会对自己怎样怎样地好，怎样怎样地带来成长，但因为实际上的结果不如预 期，於是因为失望而不再继续，因为觉得自己没有得到很大的收获。 若再由另外一个角度来看的话，想请问，你的心里是否总有股空虚感,总觉自己好像很空 ，什麽也不懂，没有什麽长才，所以才去学一些可能是别人看好，或是自己看好的事情（ 看好并不代表真的喜欢）来证明自己的价值、能力与内涵？如果真是这样，在学习的过程 中因为仍然持续那种「我真的做的了就会变得比较有能力」的怀疑，而容易举棋不定、半 途而废。那麽，三分钟热度的问题就变成了与自信有关的问题。 _______________________ 觉得自己很空，急着想找些才能证明自己的意义。这百分之百是在说我。 或许就是因为缺乏自我认同感和执着於大众对於「才能」的肯定与羡慕眼光 使我看不见真正喜爱的 强迫自己做符合世俗喜好的事，遇到挫折时往往会信心崩溃。 「为什麽不会成功?」 真正的兴趣是不以成功为目标的 然後，换个角度想，「三分钟热度」除了至少比甚麽都不做好以外，也是给我们一个机 会发觉真正想要的。 或许，不要管外界的纷纷扰扰，三分钟热度就变成了一个对人生非常有帮助的特质! 以上为在下小小感想，希望能对和我纠结在同样问题的朋友们有一点点帮助。 「做自己」说的简单但实际执行却总有心灵上的重重阻碍，大家一起加油吧 --

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