作者skw15 (ASA)
看板prozac
標題[問題] 是憂鬱症嗎?
時間Mon Aug 4 13:27:37 2014
各位版友好
想請問各位一種症狀，不知道這樣算是有問題嗎?
本人不管外貌，學歷，工作都是在平均之上
但是這樣卻沒有使我的自信心變好
每當我看到有比我好的人 在各方面 我就會想要跟對方一樣
但偏偏我又達不到，所以導致當我在面對各種挑戰 (工作 報告 等等) 我都會直接先否定
自己
而且有一些小錯誤我就會非常責怪自己 非常懊惱 覺得自己很笨
這樣對我產生的影響蠻多的
失眠很嚴重 (腦袋會一值有負面想法)
記憶有感性衰退
有時候不敢看自己
種種的種種讓我對生活有一種很累的感覺
我對周遭的人事物雖然產生排斥(時常想一個人獨處)
但真的見面的時候又會假裝起來很開心
不管是上班 跟親友相處 都一樣
表面很熱情 心裡卻是冷冷的 巴不得想趕快結束
其實很久以前 就會有這種想法偶而出來 但會一些事情就慢慢淡忘 覺得只是無病呻吟
但隨著年紀愈大 這些想法被激起的頻率越來越高
總是為別人而活，最近甚至會出現如果生命中沒有了愛自己的人就會有種
就算生命結束也無所謂的感覺
但我知道我是不會對自己做任何傷害的啦~
在這裡想問版友 有人有類似症狀 或是有看什麼很有用的心理醫生嗎
我之前去看了一個醫生 我覺得沒有什麼用 會一直跟我講我的過去 但其實在我的意識裡
我覺得我家裡算是非常健康的(還是是我自己這樣覺得?)
或是有什麼藥物可以幫忙控制..
謝謝大家了 真的覺得處女座好像都活得很累
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1F：推 mdbm:前段有點完美主義，但還是醫生說了算 08/04 13:53
2F：推 j86968696n:我也是處女座 跟你一樣 有時候對談巴不得結束。 08/04 14:06
3F：→ j86968696n:但你有一個好優點 就是不會傷害自己喔 08/04 14:07
4F：→ j86968696n:心理對談是有效的 但對於完美主義的處女來說 08/04 14:07
5F：→ j86968696n:心裡是很複雜的 因此會比一般人還難整理情緒 08/04 14:08
6F：→ j86968696n:心理醫生你可以找喔 不過要找你信得過的 以及願意讓你 08/04 14:10
7F：→ j86968696n:說出內心的真心話AND 複雜的點在哪 08/04 14:10
8F：→ j86968696n:目前我憂鬱症沒有完全好起來 只能提供你一些經驗 08/04 14:11
9F：→ j86968696n:祝福你 08/04 14:11
10F：推 phoenix7685:你的敘述感覺在看自己. 我也是處女座. 外表偽裝術! 08/04 14:34
11F：推 particular:聽起來不夠愛自己.GOOGLE"接納自己"那些文章也許有幫助 08/04 16:37
12F：→ angel86015:處女座+1 08/04 17:45
13F：推 besweety:好像有藥物耶~不過最主要還是自己內心的想法要改變 08/06 16:50
14F：→ besweety:不然藥物也只是暫時減緩症狀 08/06 16:50