作者lovemypony (嘟嘟)
看板prozac
標題[問題] 快樂後失落
時間Mon Apr 7 14:30:49 2014
我是大P，從發病到現在一直有個問題卡在腦子裡找不到解答
快樂的時候總是害怕快樂會被遺忘，聽歌、吃飯、出遊總是很快樂
但是結束時總是滿滿失落感，內心想著:「剛剛明明感覺很棒阿!現在怎麼都消失了」
興奮、愉悅的心情漸漸模糊了，有時候會說服自己:「有過就好了」
但還是無法說服自己，所有事情當下很快樂但結束總是失落
不知道有甚麼正向想法能點醒我
每次心情低落總是困在這種迴圈裡
也許因為這樣我很想一直睡一直睡，睡覺好像沒有任何快樂和失落感
醒著就一直聽歌洗洗腦偶爾出去走走
https://www.youtube.com/watch?v=AjeXcbx9u3U&list
聽聽歌吧!可以的話推薦幾首給小弟吧!!
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1F：推 EucalyDog:對這情緒下定義而不是評判，對自己說，這是因為結束帶 04/07 15:00
2F：→ EucalyDog:來的失落。不要太快批評自己為什麼要感到難過，這樣只會 04/07 15:01
3F：→ EucalyDog:讓自己覺得自己很糟糕然後越難過(個人意見啦，看看就好 04/07 15:02
4F：→ lovemypony:謝謝E大，還在找個跳脫這問題的方式 04/07 15:08