作者lovemypony (嘟嘟)
看板prozac
标题[问题] 快乐後失落
时间Mon Apr 7 14:30:49 2014
我是大P，从发病到现在一直有个问题卡在脑子里找不到解答
快乐的时候总是害怕快乐会被遗忘，听歌、吃饭、出游总是很快乐
但是结束时总是满满失落感，内心想着:「刚刚明明感觉很棒阿!现在怎麽都消失了」
兴奋、愉悦的心情渐渐模糊了，有时候会说服自己:「有过就好了」
但还是无法说服自己，所有事情当下很快乐但结束总是失落
不知道有甚麽正向想法能点醒我
每次心情低落总是困在这种回圈里
也许因为这样我很想一直睡一直睡，睡觉好像没有任何快乐和失落感
醒着就一直听歌洗洗脑偶尔出去走走
https://www.youtube.com/watch?v=AjeXcbx9u3U&list
听听歌吧!可以的话推荐几首给小弟吧!!
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1F：推 EucalyDog:对这情绪下定义而不是评判，对自己说，这是因为结束带 04/07 15:00
2F：→ EucalyDog:来的失落。不要太快批评自己为什麽要感到难过，这样只会 04/07 15:01
3F：→ EucalyDog:让自己觉得自己很糟糕然後越难过(个人意见啦，看看就好 04/07 15:02
4F：→ lovemypony:谢谢E大，还在找个跳脱这问题的方式 04/07 15:08