作者Astragali (靜默回音)
看板prozac
標題Re: [問題] 我得憂鬱症了嗎？
時間Sat Oct 12 18:37:23 2013
回標題:有沒有得憂鬱症，這個必須是醫生才能下診斷的喔~
但是身為一個病友，還是會建議您，既然感覺到自己的狀況不佳，
那還是去看個醫生會比較好些。
請參考本板的
#1HMm5A65
(自己推薦自己的文章。XD)
※ 引述《stratos1111 (stratos)》之銘言：
: 失戀到現在差不多剛好十個月了...
: 一開始幾天是天崩地裂的....突然意識到我可能永遠失去她了
: 心情是極度的恐慌，非常害怕一個人呆著，覺得自己也許會跳出窗外
: 當時有萌生我是不是該看醫生的念頭？但總想說時間會沖淡一切
: 給自己一點緩衝。而過度換氣的症狀常常發生，就是總吸不到空氣那樣
: 半夜還是慌張到得往外面跑，去便利商店呆著也好，起碼有旁人在
: 到現在過十個月，我還是沒辦法停止這樣想...她是我這輩子唯一愛的....
: 我非常驚慌...但又非常肯定，我這輩子不會愛上其他人了
: 非常負面的想法是這樣，她如果都不在我身邊，往後的日子，真的一點意思都沒有
: 可是我又試圖說服我自己說，只要活著...也就沒有什麼絕對不可能的事情
: 現在半夜常都睡不著，全身會躁熱，負面的思緒又一波波湧來
: 大概有一半日子的晚上會是這樣，總弄到徹夜沒睡再撐著去工作
: 第二天才會因為晚上實在太累了，勉強睡各幾小時
: 然後第三天又回到那個循環，就算去健身房運動到很累，晚上再去跑步
: 回去還是沒辦法睡...喝酒也沒什麼幫助，只會讓我頭痛
: 過度換氣還是偶爾發生，大概一兩週一次吧，每次都覺得自己要窒息一樣
: 只能提醒自己一直用肚子呼吸。整體的負面思緒雖然不像剛開始那麼強烈
: 但這半年來，整體狀況似乎沒有明顯好轉跟進步，差不多就一直是這樣
: 心情時好時壞，有時候轉變得很快，幾分鐘前好好的突然一下子就又覺得人生沒意思
: 身邊沒太多朋友可以傾訴，因為我一直表現的很ㄍㄧㄣ...好像這沒什麼大不了
: 唯一知道比較多的那個朋友又跑去美國了，真的說出來似乎也沒比較好
: 或者當下感覺好些，幾小時或者幾分鐘後那些負面情緒還是會突然湧上來
: 很想說去看看醫生，但總覺得在陌生人面前不太能開口...也害怕藥物副作用
: 畢竟到現在我還沒做什麼傻事，也沒有去傷害自己或者家人，其實家人一無所知
: 我的心情差被觀察到時，我總推說是工作上或者身體上腰酸背痛類的理由來搪塞
: 我真的有到需要服藥的狀況嗎？有時內心真的非常非常苦
需不需要服藥，請交由專業的醫生來判斷。
有些藥物的效果比較溫和，副作用也不那麼強烈，狀況因人而異，
這部分可以再跟您的醫生討論。
醫生也不會一味地開藥給病人吃，但是如果醫生有開藥的話，請好好按照醫囑服藥，
不要擅自加藥停藥減藥，否則會造成更大的傷害。
至於不知道要怎麼開口......那就把這篇文章列印下來給醫生看，也是個好方法~
"只是"心情低落，可不可以看身心科? 當然可以。
之所以叫身心科，就是因為生理和心理是會互相影響的，
尤其是當您的心情低落是長期的，並且已經影響到您的日常生活或健康狀況，
那麼，看醫生找尋專業的解決方法，絕對是最好且必要的。
: 假如有辦法可以把她的一整段記憶全都抹除該有多好.....
: 很遲疑的想說就算藥吃了狀況會改善，會不會造成一輩子的依賴性？
不會，放心。XDD
大部分精神科的藥物吃了不會high的，
所以如果症狀改善的話，應該是不會想繼續吃才對。XD
(而且我認識大部分的病友，都是以不再吃藥為目標。)
當然有的藥物戒斷症狀比較明顯，突然斷藥的話會不舒服，
所以要減藥戒藥的話，還是要跟醫生討論後進行~
: 還是說再試著撐半年看看？
: 謝謝
別撐啦，XDD
再撐半年也不會有什麼最佳努力獎可以得啊。XD
如果看個醫生、吃幾個月的藥，能夠讓您的健康、工作狀況更好，
(如果擔心吃藥對身體不好，難道喝酒、失眠、情緒起伏不定，就會比較好嗎?)
那為什麼不試試看呢?
給自己一次機會~ :))
板上有很多推薦的醫生，有需要的話可以按/醫療，參考看看~
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30 Seconds To Mars Avenged Sevenfold
Black Veil Brides Cradle Of Filth Epica
Evanescence
FiveFinger DeathPunch Green Day Lacrimosa
Linkin Park Rammstein
Savage Gardon Sirenia
Slipknot StoneSour
VNV Nation WithinTemptation
Xandria
In Music We Trust
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.111.254
※ 編輯: Astragali 來自: 175.181.111.254 (10/12 18:39)
1F：推 zeze:大推這篇文 10/12 18:46
2F：推 Yveeity:推 10/12 19:59
3F：推 HotAirFlow:有些被診斷成憂鬱症的病人吃抗憂鬱劑反而會變超high 10/12 20:25
4F：→ HotAirFlow:有這種情形，就要懷疑是第二型躁鬱症 10/12 20:25
5F：→ HotAirFlow:甚至，很多憂鬱症病人根本就是雙極病譜疾患 10/12 20:27
我只是分享我所知道的情況而已喔~ :)
我不是專業，只是從自己長期重鬱的經驗得知，絕大多數憂鬱症的藥物吃了不會high。
(呃，史蒂諾斯會有輕飄飄的感覺，應該算是少數例外吧。)
但是原po如果不去看醫生的話，就根本沒機會知道自己到底是屬於哪種問題，不是嗎?:)
※ 編輯: Astragali 來自: 175.181.111.254 (10/12 22:19)
6F：推 oblivionall:大推~~只要覺得不舒服，就可以去跟醫生聊聊 10/12 22:52
7F：推 stratos1111: 謝謝大家意見，Stilnox我因為失眠已經吃很多了 10/12 22:59
8F：→ stratos1111:後來看很多報導說副作用讓我害怕也戒掉了 10/12 22:59
9F：→ stratos1111:百憂解我爸跟我弟都吃過（看來我家有憂鬱症病史） 10/12 23:02
10F：→ stratos1111:沒多久我爸就腦溢血過世（五十幾歲），我弟也不再吃 10/12 23:03
11F：→ stratos1111:我好好查詢一下該找哪為醫生比較好了，謝謝大家 10/12 23:04
12F：→ Astragali:s大辛苦你了~(拍拍) 10/12 23:06
13F：→ HotAirFlow:不要吃Stilnox… 這個藥現在大醫院都不太敢開 10/13 01:30
14F：→ HotAirFlow:鎮靜安眠藥會成癮，而且那種東西只會讓睡眠品質更差 10/13 01:32
其實我滿好奇這句"只會讓睡眠品質更差"是什麼意思的耶......
有什麼根據嗎?
(Hot大我不是針對你喔~只是真的想知道)
15F：推 stratos1111:其實我還蠻感謝Stilnox起碼讓我勉強睡了四五小時 10/13 03:19
16F：→ stratos1111:最後戒的時候，減成隔一天吃，分配到可以吃那天 10/13 03:20
17F：→ stratos1111:心情會稍微好一點..總想說今天有藥幫助也許可以睡著了 10/13 03:20
18F：→ stratos1111:現在戒掉就是順其自然...睡不著硬睡會更慘 10/13 03:21
19F：→ stratos1111:躺床上睡不著後東想西想最後又把自己搞的像恐慌症發作 10/13 03:22
20F：→ stratos1111:有時候回家我媽逼我睡覺我有很大壓力，因為每次硬睡 10/13 03:23
21F：→ stratos1111:結果反而更慘，結果我放假的時候不敢回家 10/13 03:24
22F：→ stratos1111:不回家一個人呆寢室也沒什麼朋友一樣又是胡思亂想 10/13 03:24
23F：→ stratos1111:這時候常半夜又有一種想衝回家的衝動，其實非常矛盾 10/13 03:25
嗯，我也最討厭就是躺床上睡不著的時間，超痛苦啊。ˊˋ
解決方法我有兩招:
1.中午不要睡午覺，睡前大概三~四小時去運動(不用太久，一個小時就夠了)，
讓自己很累，然後隔天一樣7~8點逼自己起床(不管有沒有睡飽)。
這樣幾次之後，通常會比較容易入睡一點。
2.有時候1方法沒有用，就......吃一顆藥效比較輕微的安眠藥這樣。XDDD
不然隔天上班的時候精神不濟，對我來說是更大的損失。
(當然藥效和吃什麼藥我都有跟我的醫生討論過喔~)
※ 編輯: Astragali 來自: 175.181.111.254 (10/13 10:24)
※ 編輯: Astragali 來自: 175.181.111.254 (10/13 14:12)
24F：推 gitaboy:睡眠品質差是指容易做那種醒來還記憶深刻的夢嗎？ 10/14 19:58