作者Astragali (静默回音)
看板prozac
标题Re: [问题] 我得忧郁症了吗？
时间Sat Oct 12 18:37:23 2013
回标题:有没有得忧郁症，这个必须是医生才能下诊断的喔~
但是身为一个病友，还是会建议您，既然感觉到自己的状况不佳，
那还是去看个医生会比较好些。
请参考本板的
#1HMm5A65
(自己推荐自己的文章。XD)
※ 引述《stratos1111 (stratos)》之铭言：
: 失恋到现在差不多刚好十个月了...
: 一开始几天是天崩地裂的....突然意识到我可能永远失去她了
: 心情是极度的恐慌，非常害怕一个人呆着，觉得自己也许会跳出窗外
: 当时有萌生我是不是该看医生的念头？但总想说时间会冲淡一切
: 给自己一点缓冲。而过度换气的症状常常发生，就是总吸不到空气那样
: 半夜还是慌张到得往外面跑，去便利商店呆着也好，起码有旁人在
: 到现在过十个月，我还是没办法停止这样想...她是我这辈子唯一爱的....
: 我非常惊慌...但又非常肯定，我这辈子不会爱上其他人了
: 非常负面的想法是这样，她如果都不在我身边，往後的日子，真的一点意思都没有
: 可是我又试图说服我自己说，只要活着...也就没有什麽绝对不可能的事情
: 现在半夜常都睡不着，全身会躁热，负面的思绪又一波波涌来
: 大概有一半日子的晚上会是这样，总弄到彻夜没睡再撑着去工作
: 第二天才会因为晚上实在太累了，勉强睡各几小时
: 然後第三天又回到那个循环，就算去健身房运动到很累，晚上再去跑步
: 回去还是没办法睡...喝酒也没什麽帮助，只会让我头痛
: 过度换气还是偶尔发生，大概一两周一次吧，每次都觉得自己要窒息一样
: 只能提醒自己一直用肚子呼吸。整体的负面思绪虽然不像刚开始那麽强烈
: 但这半年来，整体状况似乎没有明显好转跟进步，差不多就一直是这样
: 心情时好时坏，有时候转变得很快，几分钟前好好的突然一下子就又觉得人生没意思
: 身边没太多朋友可以倾诉，因为我一直表现的很ㄍㄧㄣ...好像这没什麽大不了
: 唯一知道比较多的那个朋友又跑去美国了，真的说出来似乎也没比较好
: 或者当下感觉好些，几小时或者几分钟後那些负面情绪还是会突然涌上来
: 很想说去看看医生，但总觉得在陌生人面前不太能开口...也害怕药物副作用
: 毕竟到现在我还没做什麽傻事，也没有去伤害自己或者家人，其实家人一无所知
: 我的心情差被观察到时，我总推说是工作上或者身体上腰酸背痛类的理由来搪塞
: 我真的有到需要服药的状况吗？有时内心真的非常非常苦
需不需要服药，请交由专业的医生来判断。
有些药物的效果比较温和，副作用也不那麽强烈，状况因人而异，
这部分可以再跟您的医生讨论。
医生也不会一味地开药给病人吃，但是如果医生有开药的话，请好好按照医嘱服药，
不要擅自加药停药减药，否则会造成更大的伤害。
至於不知道要怎麽开口......那就把这篇文章列印下来给医生看，也是个好方法~
"只是"心情低落，可不可以看身心科? 当然可以。
之所以叫身心科，就是因为生理和心理是会互相影响的，
尤其是当您的心情低落是长期的，并且已经影响到您的日常生活或健康状况，
那麽，看医生找寻专业的解决方法，绝对是最好且必要的。
: 假如有办法可以把她的一整段记忆全都抹除该有多好.....
: 很迟疑的想说就算药吃了状况会改善，会不会造成一辈子的依赖性？
不会，放心。XDD
大部分精神科的药物吃了不会high的，
所以如果症状改善的话，应该是不会想继续吃才对。XD
(而且我认识大部分的病友，都是以不再吃药为目标。)
当然有的药物戒断症状比较明显，突然断药的话会不舒服，
所以要减药戒药的话，还是要跟医生讨论後进行~
: 还是说再试着撑半年看看？
: 谢谢
别撑啦，XDD
再撑半年也不会有什麽最佳努力奖可以得啊。XD
如果看个医生、吃几个月的药，能够让您的健康、工作状况更好，
(如果担心吃药对身体不好，难道喝酒、失眠、情绪起伏不定，就会比较好吗?)
那为什麽不试试看呢?
给自己一次机会~ :))
板上有很多推荐的医生，有需要的话可以按/医疗，参考看看~
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30 Seconds To Mars Avenged Sevenfold
Black Veil Brides Cradle Of Filth Epica
Evanescence
FiveFinger DeathPunch Green Day Lacrimosa
Linkin Park Rammstein
Savage Gardon Sirenia
Slipknot StoneSour
VNV Nation WithinTemptation
Xandria
In Music We Trust
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.111.254
※ 编辑: Astragali 来自: 175.181.111.254 (10/12 18:39)
1F：推 zeze:大推这篇文 10/12 18:46
2F：推 Yveeity:推 10/12 19:59
3F：推 HotAirFlow:有些被诊断成忧郁症的病人吃抗忧郁剂反而会变超high 10/12 20:25
4F：→ HotAirFlow:有这种情形，就要怀疑是第二型躁郁症 10/12 20:25
5F：→ HotAirFlow:甚至，很多忧郁症病人根本就是双极病谱疾患 10/12 20:27
我只是分享我所知道的情况而已喔~ :)
我不是专业，只是从自己长期重郁的经验得知，绝大多数忧郁症的药物吃了不会high。
(呃，史蒂诺斯会有轻飘飘的感觉，应该算是少数例外吧。)
但是原po如果不去看医生的话，就根本没机会知道自己到底是属於哪种问题，不是吗?:)
※ 编辑: Astragali 来自: 175.181.111.254 (10/12 22:19)
6F：推 oblivionall:大推~~只要觉得不舒服，就可以去跟医生聊聊 10/12 22:52
7F：推 stratos1111: 谢谢大家意见，Stilnox我因为失眠已经吃很多了 10/12 22:59
8F：→ stratos1111:後来看很多报导说副作用让我害怕也戒掉了 10/12 22:59
9F：→ stratos1111:百忧解我爸跟我弟都吃过（看来我家有忧郁症病史） 10/12 23:02
10F：→ stratos1111:没多久我爸就脑溢血过世（五十几岁），我弟也不再吃 10/12 23:03
11F：→ stratos1111:我好好查询一下该找哪为医生比较好了，谢谢大家 10/12 23:04
12F：→ Astragali:s大辛苦你了~(拍拍) 10/12 23:06
13F：→ HotAirFlow:不要吃Stilnox… 这个药现在大医院都不太敢开 10/13 01:30
14F：→ HotAirFlow:镇静安眠药会成瘾，而且那种东西只会让睡眠品质更差 10/13 01:32
其实我满好奇这句"只会让睡眠品质更差"是什麽意思的耶......
有什麽根据吗?
(Hot大我不是针对你喔~只是真的想知道)
15F：推 stratos1111:其实我还蛮感谢Stilnox起码让我勉强睡了四五小时 10/13 03:19
16F：→ stratos1111:最後戒的时候，减成隔一天吃，分配到可以吃那天 10/13 03:20
17F：→ stratos1111:心情会稍微好一点..总想说今天有药帮助也许可以睡着了 10/13 03:20
18F：→ stratos1111:现在戒掉就是顺其自然...睡不着硬睡会更惨 10/13 03:21
19F：→ stratos1111:躺床上睡不着後东想西想最後又把自己搞的像恐慌症发作 10/13 03:22
20F：→ stratos1111:有时候回家我妈逼我睡觉我有很大压力，因为每次硬睡 10/13 03:23
21F：→ stratos1111:结果反而更惨，结果我放假的时候不敢回家 10/13 03:24
22F：→ stratos1111:不回家一个人呆寝室也没什麽朋友一样又是胡思乱想 10/13 03:24
23F：→ stratos1111:这时候常半夜又有一种想冲回家的冲动，其实非常矛盾 10/13 03:25
嗯，我也最讨厌就是躺床上睡不着的时间，超痛苦啊。ˊˋ
解决方法我有两招:
1.中午不要睡午觉，睡前大概三~四小时去运动(不用太久，一个小时就够了)，
让自己很累，然後隔天一样7~8点逼自己起床(不管有没有睡饱)。
这样几次之後，通常会比较容易入睡一点。
2.有时候1方法没有用，就......吃一颗药效比较轻微的安眠药这样。XDDD
不然隔天上班的时候精神不济，对我来说是更大的损失。
(当然药效和吃什麽药我都有跟我的医生讨论过喔~)
※ 编辑: Astragali 来自: 175.181.111.254 (10/13 10:24)
※ 编辑: Astragali 来自: 175.181.111.254 (10/13 14:12)
24F：推 gitaboy:睡眠品质差是指容易做那种醒来还记忆深刻的梦吗？ 10/14 19:58