作者zxc81215 (古尊)
看板prozac
標題[問題] 想尋求幫助，不知如何開始...
時間Wed May 29 18:31:58 2013
初次到這個版，
我想我的價值觀出現了很大的偏差，
想要尋求協助，這禮拜4晚上有預約諮商師了，
但是不確定該做什麼才能得到幫助，
所以想先上來做做功課。
首先，從我入大學以來我的價值觀漸漸的改變，
因為大學以後靠自己打工，並沒有花到家裡的錢，
在加上妹妹高中就外宿，而我高中住學校宿舍，
並且高中時就在學校兼差，人家在午休我在幫忙洗碗，
人家放學打球我在掃地，所以三餐全免，
雖然爸媽沒有叫我做，但我卻自己願意做。
而哥哥大學了，卻也沒有打工，靠著父母的金援。
因此我感覺到有點不平衡，對他們很不齒。
和他們的關係也越來越差，
上大學後更變本加厲，慢慢的，
賺錢便成我生活的重心，有時後聚餐時大家一起訂的飲料我沒喝，
而是私底下轉賣給其他人。
和大家一起吃飯的次數也越來越少，
因為我都選擇便宜又能果腹的東西，並不像其他人一樣會想吃好料的。
有一天，
我倒廚餘時發現有完整麵包卻被丟掉，
我覺得好可惜，便把他撿起來，
心理想著:戰亂時，連老鼠、樹皮都吃，為什麼好好的麵包不能吃呢?
最後我竟然把他吃下去了。
後來我便常常會在人家吃完飯後去廚餘桶巡視，
有很多東西都很完整卻被直接丟到廚餘桶，
例如PIZZA、麵包、水果、、、
看了我都覺得很可惜，
於是我都偷偷的把他撿起來、偷偷的把他吃掉。
想當然，紙包不住火，越來越多人看到這種奇怪的舉動，
我覺得壓力好大，
但是壓力越大我越會出現這種念頭。
越來越奇怪的舉動讓我越來越不敢靠近人群，
我想尋求協助，但是不知如何下手......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.84
1F：推 hopeyaju:我覺得原po你很珍惜食物呀 現代人真的太浪費了 不過,只要 05/29 19:21
2F：→ hopeyaju:是已經讓自己身心非常困擾的行為 尋求專業協助是正確的 05/29 19:23
3F：→ hopeyaju:就先放鬆心情和諮商師聊聊吧 可以先把你想談的問題寫在 05/29 19:24
4F：→ hopeyaju:筆記上 一方面是幫助自己統整想法 一方面可以避免在會談 05/29 19:26
5F：→ hopeyaju:時因為緊張或混亂等其它因素而忘記自己想聊的重點 05/29 19:27
6F：→ hopeyaju:當覺得自己不對勁時 不要認為自己奇怪 告訴自己,這都是 05/29 19:29
7F：→ hopeyaju:幫助自己改變的契機 別放棄自己 給自己時間去走過這段 05/29 19:31
8F：→ hopeyaju:讓煎熬的日子 :) 05/29 19:33
9F：→ hopeyaju:也許有些 05/29 19:34
恩 我會加油的!!!
※ 編輯: zxc81215 來自: 203.71.2.84 (05/29 19:52)
10F：推 h1n15566:接受自己現在的狀況、周遭若有愛給意見的人務必塊逃阿 05/29 20:11
11F：→ h1n15566:尤其是嚴厲說"你不可以！" 聽進去反而因為壓抑然後更難過 05/29 20:13
不太懂第一句的意思...?
※ 編輯: zxc81215 來自: 203.71.2.84 (05/29 20:17)
12F：推 windandsky:這好像一種強迫症喔...(就是你不想做，但是卻又覺得不 05/29 20:25
13F：→ windandsky:做不行... 05/29 20:25
14F：→ windandsky:不太確定清楚你的狀態是不是這樣...? 05/29 20:28
我也不知道，不過我想辦法戒掉，
目前想到的是用一條橡皮筋綁在手上，
當有出現念頭時便彈一下提醒自己，
然後答應自己一個禮拜後如果都沒再犯的話就買一件衣服獎勵自己，
不知這樣可不可行?
※ 編輯: zxc81215 來自: 203.71.2.84 (05/29 20:34)
15F：→ windandsky:我也是很珍惜食物的人，吃東西一定吃到飯粒完全不剩， 05/29 20:46
16F：→ windandsky:還會問家人剩菜要吃嗎?不吃很浪費。有一次，硬塞肚子還 05/29 20:47
17F：→ windandsky:吐出來...=口=" 05/29 20:48
18F：推 h1n15566:接受而不是否認 EX.告訴自己：我的確有這種情形 不是想像 05/29 21:48
19F：→ h1n15566:有些愛給意見的人常要你否認你的情緒 這並非專業解決方法 05/29 21:50
20F：推 h1n15566:建議遠離他們 是為了避免 被洗腦到不認識/相信自己了 05/29 21:55
21F：→ windandsky:我完全懂h大在講什麼耶@@....我也遇過這樣的"熱心人士" 05/29 22:02
22F：推 h1n15566:我也大致懂樓上寫的某教黑特文 因為我也曾衰小經歷過 :) 05/29 22:18
23F：→ windandsky:h大的講的症狀我都有，被否認自己的情緒，被洗腦到不認 05/29 22:21
24F：→ windandsky:識、不相信自己= ="，被摧毀意志和自信...不知道該怎麼 05/29 22:22
25F：推 gigigin:我覺得翻找食物感覺是自卑的反應,珍惜食物很好... 05/29 22:59
26F：→ gigigin:要有耐心哦,也希望明天你可以遇到適合你的諮商師. 05/29 23:00
27F：→ www329:食物那段 我覺得那些浪費食物的人才該看醫生! 05/30 01:37
28F：→ www329:可是好像真的有一點強迫症的感覺... 問醫生吧 ;) 05/30 01:38
29F：推 stocktonty:還好吧 是哪裡的廚餘啊?公司的? 05/31 12:38