作者zxc81215 (古尊)
看板prozac
标题[问题] 想寻求帮助，不知如何开始...
时间Wed May 29 18:31:58 2013
初次到这个版，
我想我的价值观出现了很大的偏差，
想要寻求协助，这礼拜4晚上有预约谘商师了，
但是不确定该做什麽才能得到帮助，
所以想先上来做做功课。
首先，从我入大学以来我的价值观渐渐的改变，
因为大学以後靠自己打工，并没有花到家里的钱，
在加上妹妹高中就外宿，而我高中住学校宿舍，
并且高中时就在学校兼差，人家在午休我在帮忙洗碗，
人家放学打球我在扫地，所以三餐全免，
虽然爸妈没有叫我做，但我却自己愿意做。
而哥哥大学了，却也没有打工，靠着父母的金援。
因此我感觉到有点不平衡，对他们很不齿。
和他们的关系也越来越差，
上大学後更变本加厉，慢慢的，
赚钱便成我生活的重心，有时後聚餐时大家一起订的饮料我没喝，
而是私底下转卖给其他人。
和大家一起吃饭的次数也越来越少，
因为我都选择便宜又能果腹的东西，并不像其他人一样会想吃好料的。
有一天，
我倒厨余时发现有完整面包却被丢掉，
我觉得好可惜，便把他捡起来，
心理想着:战乱时，连老鼠、树皮都吃，为什麽好好的面包不能吃呢?
最後我竟然把他吃下去了。
後来我便常常会在人家吃完饭後去厨余桶巡视，
有很多东西都很完整却被直接丢到厨余桶，
例如PIZZA、面包、水果、、、
看了我都觉得很可惜，
於是我都偷偷的把他捡起来、偷偷的把他吃掉。
想当然，纸包不住火，越来越多人看到这种奇怪的举动，
我觉得压力好大，
但是压力越大我越会出现这种念头。
越来越奇怪的举动让我越来越不敢靠近人群，
我想寻求协助，但是不知如何下手......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.84
1F：推 hopeyaju:我觉得原po你很珍惜食物呀 现代人真的太浪费了 不过,只要 05/29 19:21
2F：→ hopeyaju:是已经让自己身心非常困扰的行为 寻求专业协助是正确的 05/29 19:23
3F：→ hopeyaju:就先放松心情和谘商师聊聊吧 可以先把你想谈的问题写在 05/29 19:24
4F：→ hopeyaju:笔记上 一方面是帮助自己统整想法 一方面可以避免在会谈 05/29 19:26
5F：→ hopeyaju:时因为紧张或混乱等其它因素而忘记自己想聊的重点 05/29 19:27
6F：→ hopeyaju:当觉得自己不对劲时 不要认为自己奇怪 告诉自己,这都是 05/29 19:29
7F：→ hopeyaju:帮助自己改变的契机 别放弃自己 给自己时间去走过这段 05/29 19:31
8F：→ hopeyaju:让煎熬的日子 :) 05/29 19:33
9F：→ hopeyaju:也许有些 05/29 19:34
恩 我会加油的!!!
※ 编辑: zxc81215 来自: 203.71.2.84 (05/29 19:52)
10F：推 h1n15566:接受自己现在的状况、周遭若有爱给意见的人务必块逃阿 05/29 20:11
11F：→ h1n15566:尤其是严厉说"你不可以！" 听进去反而因为压抑然後更难过 05/29 20:13
不太懂第一句的意思...?
※ 编辑: zxc81215 来自: 203.71.2.84 (05/29 20:17)
12F：推 windandsky:这好像一种强迫症喔...(就是你不想做，但是却又觉得不 05/29 20:25
13F：→ windandsky:做不行... 05/29 20:25
14F：→ windandsky:不太确定清楚你的状态是不是这样...? 05/29 20:28
我也不知道，不过我想办法戒掉，
目前想到的是用一条橡皮筋绑在手上，
当有出现念头时便弹一下提醒自己，
然後答应自己一个礼拜後如果都没再犯的话就买一件衣服奖励自己，
不知这样可不可行?
※ 编辑: zxc81215 来自: 203.71.2.84 (05/29 20:34)
15F：→ windandsky:我也是很珍惜食物的人，吃东西一定吃到饭粒完全不剩， 05/29 20:46
16F：→ windandsky:还会问家人剩菜要吃吗?不吃很浪费。有一次，硬塞肚子还 05/29 20:47
17F：→ windandsky:吐出来...=口=" 05/29 20:48
18F：推 h1n15566:接受而不是否认 EX.告诉自己：我的确有这种情形 不是想像 05/29 21:48
19F：→ h1n15566:有些爱给意见的人常要你否认你的情绪 这并非专业解决方法 05/29 21:50
20F：推 h1n15566:建议远离他们 是为了避免 被洗脑到不认识/相信自己了 05/29 21:55
21F：→ windandsky:我完全懂h大在讲什麽耶@@....我也遇过这样的"热心人士" 05/29 22:02
22F：推 h1n15566:我也大致懂楼上写的某教黑特文 因为我也曾衰小经历过 :) 05/29 22:18
23F：→ windandsky:h大的讲的症状我都有，被否认自己的情绪，被洗脑到不认 05/29 22:21
24F：→ windandsky:识、不相信自己= ="，被摧毁意志和自信...不知道该怎麽 05/29 22:22
25F：推 gigigin:我觉得翻找食物感觉是自卑的反应,珍惜食物很好... 05/29 22:59
26F：→ gigigin:要有耐心哦,也希望明天你可以遇到适合你的谘商师. 05/29 23:00
27F：→ www329:食物那段 我觉得那些浪费食物的人才该看医生! 05/30 01:37
28F：→ www329:可是好像真的有一点强迫症的感觉... 问医生吧 ;) 05/30 01:38
29F：推 stocktonty:还好吧 是哪里的厨余啊?公司的? 05/31 12:38