作者sxamei (野薔薇)
看板prozac
標題[問題] 怎麼專心或者是忘記強迫思考的事情
時間Mon Jan 14 03:02:22 2013
想請教大家是怎麼忘記一直強迫思考的事情
事情是這樣的~"~
我會一直強迫思考某個人
跟我有來往的某個人
總是會在某段時間內對某個人有很強烈的想念和想像
一直想、想著跟他去吃飯、逛街、講話，甚至連他會怎麼反應都想好了
我一直都是馬上斷絕聯絡或往來
因為還不知道要怎麼不這樣子強迫思考
所以斷絕往來不再發展人際關係是最快的方式
但...現在會強迫思考的對象
是上班會碰觸到的人~"~
可以說就是我的衣食父母....
因為待遇很好啊!
再加上還不錯相處所以常常浮現在我的腦袋@_@
幾乎可以說是只要清醒就會想到
會跟自己說"stop!"或者是"這不關你的事"之類的
但根本沒用~"~
如果要跟以前一樣斷絕往來
就代表說我必須辭掉這份工作
(因為現在在準備重要的考試...
但感覺機率好像不怎麼高
所以為了考試就辭掉又有點可惜...)
但就算我辭掉
我以後還是會遇到同樣的問題
總不能每次都辭掉吧?
好煩= =a
吃安定文好像會好一些
但我很想擁有不吃想睡覺的藥
就能專注在某件事情上的能力>"<
不知道大家是怎麼辦到的?
感謝!!!
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◆ From: 112.105.205.53
1F：推 duck12321:醫生是教我用痛覺轉移注意力，捏捏自己的手之類的@@ 01/14 10:45
2F：→ sxamei:我好像都用大吃大喝... 01/14 14:51
3F：→ opm:找件別的事情做?例如佛教徒的念佛,用佛號去堵其他的念頭? 01/14 20:08
4F：→ sxamei:有宗教以外的方法嗎>"< 01/14 20:14
5F：→ opm:不見得是用宗教解決...-.-能夠轉移注意力就好,做手工,旅遊... 01/14 21:35
6F：推 macassans:白熊心理學說 越不想想到 就越要去想 因為傷口好好檢 01/14 23:34
7F：→ macassans:視以後 就可以忘掉了 一直想是為了不再受傷一次 身體提 01/14 23:35
8F：→ macassans:醒你的自衛行為 01/14 23:36
9F：推 macassans:所以在傷口癒合之前 請你放心的想到那個人吧 01/14 23:39
10F：→ sxamei:可是我並沒有受傷啊!只是在心裡自導自演一番，然後很花精神 01/15 00:23
11F：→ sxamei:不過真的越不想忘掉就記得越鮮明Q_Q 01/15 00:24
12F：推 macassans:大家都是這樣 警報器太敏感 01/15 00:54
13F：推 macassans:自導自演可能是為了模擬遇到攻擊要怎麼回應 01/15 01:00
14F：→ sxamei:真的耶!每每想到最壞打算，但我說不出這是哪裡不一樣 01/15 01:05
15F：→ sxamei:但好像又有些一樣(到底!) 能有個晶片之類可以控制就好xD 01/15 01:06
16F：推 macassans:其實忘記痛苦經驗的藥已經研發出來了 01/15 01:28
17F：推 macassans:但我覺得實際用在人類身上還要好幾年 01/15 01:32
18F：→ macassans:因為有法規 道德問題等障礙 01/15 01:33