作者dogchang04 (MeloC)
看板prozac
標題[問題] 怎麼克服低潮
時間Sun Nov 18 16:25:35 2012
以前看過學校的諮商
結論好像就是我是一個情緒管理比較弱的人
會有定期的低潮
開學了壓力很大就常常莫名的不開心 悶悶的
前陣子有好幾天什麼都不想做躺在床上一直哭
這兩天下雨天我又快不行了
從昨天晚上十二點躺到現在一點都不想起來也一直掉眼淚
我情緒起伏很大 有時候很開心很開心但又會突然的悲傷
我曾因為情緒的問題和前任鬧得不愉快
他一直覺得我不肯解決問題
現任對我很好但是我還是一直有情緒的不穩定
我覺得我常常突然的悲傷讓他也很難過
我這種人好像不適合談戀愛阿..我是不是該放他走比較好
換季的時候我總是很難走出低潮
尤其要換成冬天這個沒有陽光的季節
我該怎麼辦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.120.1.1
1F：推 akimine:我跟你是相同的情況 :( 拍拍 11/19 04:42
2F：→ dogchang04:真希望低潮趕快過去 :( 11/19 11:59
3F：推 akimine:我的方法你聽聽看 我不是很虔誠的基督徒主日愛去不去 11/19 14:36
4F：→ akimine:但我很愛裡頭一些人 他們總傳達真愛值得等待 11/19 14:37
5F：→ akimine:我覺得出門滿街情侶很寂寞 不過看看教會放眼望去沒幾個有 11/19 14:38
6F：→ akimine:對象 會比較釋懷點 我也覺得我的憂鬱若是交了男友苦的是 11/19 14:39
7F：→ akimine:對方 很多人都離開我了最近 身體又很差這個月就生病三次 11/19 14:40
8F：→ akimine:前陣子每天都想自殺 後來我去看精神科 雖然還是鬱鬱寡歡 11/19 14:41
9F：→ akimine:但他開的抗憂鬱藥讓我最近都沒有想要自殺的念頭 11/19 14:42
10F：→ akimine:另一點就是 躺在床上期待壞心情能好轉是不可能的 11/19 14:43
11F：→ akimine:我要是覺得鬱悶就會出門喝喝咖啡 看看樂觀的人是怎麼做 11/19 14:44
12F：推 akimine:最近我也戒酒了 後來發現酒後只會看到也感受更多更糟的事 11/19 14:46
13F：→ akimine:這是我的經驗談 希望對你有幫助 可以交幾個朋友互相鼓勵 11/19 14:46
14F：→ akimine:但不是一起down相約去集體自殺哦= = 11/19 14:47
15F：推 Joker0423:有事情就打給我:) every thing will be fine! 11/20 23:51