作者dogchang04 (MeloC)
看板prozac
标题[问题] 怎麽克服低潮
时间Sun Nov 18 16:25:35 2012
以前看过学校的谘商
结论好像就是我是一个情绪管理比较弱的人
会有定期的低潮
开学了压力很大就常常莫名的不开心 闷闷的
前阵子有好几天什麽都不想做躺在床上一直哭
这两天下雨天我又快不行了
从昨天晚上十二点躺到现在一点都不想起来也一直掉眼泪
我情绪起伏很大 有时候很开心很开心但又会突然的悲伤
我曾因为情绪的问题和前任闹得不愉快
他一直觉得我不肯解决问题
现任对我很好但是我还是一直有情绪的不稳定
我觉得我常常突然的悲伤让他也很难过
我这种人好像不适合谈恋爱阿..我是不是该放他走比较好
换季的时候我总是很难走出低潮
尤其要换成冬天这个没有阳光的季节
我该怎麽办
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◆ From: 221.120.1.1
1F：推 akimine:我跟你是相同的情况 :( 拍拍 11/19 04:42
2F：→ dogchang04:真希望低潮赶快过去 :( 11/19 11:59
3F：推 akimine:我的方法你听听看 我不是很虔诚的基督徒主日爱去不去 11/19 14:36
4F：→ akimine:但我很爱里头一些人 他们总传达真爱值得等待 11/19 14:37
5F：→ akimine:我觉得出门满街情侣很寂寞 不过看看教会放眼望去没几个有 11/19 14:38
6F：→ akimine:对象 会比较释怀点 我也觉得我的忧郁若是交了男友苦的是 11/19 14:39
7F：→ akimine:对方 很多人都离开我了最近 身体又很差这个月就生病三次 11/19 14:40
8F：→ akimine:前阵子每天都想自杀 後来我去看精神科 虽然还是郁郁寡欢 11/19 14:41
9F：→ akimine:但他开的抗忧郁药让我最近都没有想要自杀的念头 11/19 14:42
10F：→ akimine:另一点就是 躺在床上期待坏心情能好转是不可能的 11/19 14:43
11F：→ akimine:我要是觉得郁闷就会出门喝喝咖啡 看看乐观的人是怎麽做 11/19 14:44
12F：推 akimine:最近我也戒酒了 後来发现酒後只会看到也感受更多更糟的事 11/19 14:46
13F：→ akimine:这是我的经验谈 希望对你有帮助 可以交几个朋友互相鼓励 11/19 14:46
14F：→ akimine:但不是一起down相约去集体自杀哦= = 11/19 14:47
15F：推 Joker0423:有事情就打给我:) every thing will be fine! 11/20 23:51