作者shuoclone (米可魯)
看板prozac
標題[問題] 如何停止自我傷害？
時間Thu May 17 12:49:22 2012
我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累
本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了！
但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害？”這個問題，否則她就要告訴好多人。
想請問各位版友，我該如何回答這個困難的問題呢？而不要讓別人知道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.18.138
1F：→ dragonpin:你應該是用學校的諮商服務吧。不知道在諮商過程中，有無 05/17 13:10
2F：→ dragonpin:談到你自傷後所獲得的是什麼？有無其他可取代的方式？ 05/17 13:11
3F：→ dragonpin:或是，如果在手上畫下你「可控制」的傷，可以抑制你更大 05/17 13:12
4F：→ dragonpin:的其他衝動，那也可與諮商師討論這個自傷的意義。 05/17 13:12
5F：→ dragonpin:「停止自我傷害」並不是一個好的諮商目標，你也可以跟 05/17 13:13
6F：→ dragonpin:諮商師討論，是否找到你真正的諮商目標。會更有幫助。^^ 05/17 13:14
7F：推 lazyfirst:或許你可以提出一些你有可能做的替代方案，譬如如果你想 05/17 21:16
8F：→ lazyfirst:自傷二十分鐘，那可以練習取出其中三分鐘來執行所列方案 05/17 21:18
9F：→ lazyfirst:譬如今天你想畫20刀，那就先十七刀，三刀的時間拿來畫畫 05/17 21:20
10F：→ lazyfirst:或許這樣有銳減的可能，但至於心理師是否能接受，那真的 05/17 21:21
11F：→ lazyfirst:只能盡人事聽天命了。因為這是對方的責任，哪天你真掛了 05/17 21:22
12F：→ lazyfirst:她是有可能吃上官司，甚至索賠、解雇的。 05/17 21:23
13F：→ shuoclone:為什麼會吃上官司阿 05/18 03:42
14F：→ lazyfirst:因為保密原則，家屬可以控告你沒有盡到通知的責任。 05/18 07:14
16F：→ shuoclone:感謝 05/18 12:46
17F：→ lighthearted:如何不去做一件事 基本上原則都是相通的 沒有什麼標 05/18 19:30
18F：→ lighthearted:準答案 由自己想出或許更有實踐的動力 如果真的想不 05/18 19:31
19F：→ lighthearted:到 可以找找資料看看 如果沒法釐清 不妨承認想不到 05/18 19:32
20F：→ lighthearted:問問諮商師她那有沒有什麼方法 05/18 19:34