我從18歲快結束的時候開始發病， 那是我人生中最嚴重最危險的時期。 我拖了半年才去看醫生， 醫生診斷的是重度憂鬱症。 那時候我住在學校宿舍，一間寢室四個人， 可是跟室友理念不相同所以不太熟， 幾乎很少交談， 加上發病的期間我很封閉自己， 所以其實很孤單。 我那時候有很嚴重的自殘傾向， 說是自殘其實有點不太對，因為我的目的是想要自殺， 我很慶幸我天真的認為割腕可以死掉， 所以我一直都還活著:) 有一天我把一個月份的藥全部吃光了， 第二天起來還很不清醒， 我跑到宿舍最高的層樓想跳下去， 但我的求生本能讓我帶了手機， 我打給那時候一個很支持我的朋友， 是他把我勸下來的，不然我其實已經一隻腳掛在欄杆外了。 我覺得，無論如何一定要帶著手機， 他是你的一個希望，在你真的已經到最絕望的時候， 鼓起最大的僅剩的力氣，撥一通電話給任何人， 也許是家人，也許是最掛念的朋友或情人， 那個人就能救你一命。 打電話這個方式至少救了我兩、三次， 甚至曾經阻止我自殘過， 我覺得這還算是一個可行的辦法。 再來分享一個會讓我回想起來都落淚的方式， 我在休學前有在做諮商， 我告訴那個諮商老師我有時候會真的很想自殺， 她說，她想要跟我做一個約定。 於是她拿出紙跟筆，要我她說一句我就寫下來， 她說：我(XXX本名)答應諮商老師(XXX本名)，無論在什麼樣的情況下， 都不會傷害自己。 然後她拿著那張紙影印給我，一人一份， 說如果我真的很難過的時候， 要記得拿出這張紙來看。 因為是約定的關係， 在我真的很痛苦很想自殺的時候， 我就會回想到這件事情， 然後靠自己抑制想自殺的衝動。 那個約定的力量其實很大， 變成一個責任，一個叮嚀， 提醒著自己不可以傷害自己。 雖然我在很想自殺的時候還是會靠自殘平靜自己， 可是至少，我還可以活下來， 只是手上的傷痕變多了，有一點困擾。(請勿學習) 那段時間我是連想自殘的力氣都沒有的， 所以我就會一直哭，背負著強烈的罪惡感不停的哭著， 然後哭到累了再睡著。 現在回想起來我都很難相信自己竟然可以撐過去， 可是我還是撐過了， 希望我的一些小經驗能讓在閱讀的你/妳， 擁有一點點力量再多活一下子。 我們不知道未來會是什麼樣的風景， 如果此刻就停下腳步了， 不是一件有一點可惜、有一點遺憾的事情嗎？ (另外版主，我不需要p幣唷，謝謝，主要是想給大家意見就好:D) --

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