作者school5566 (校園5566)
看板prozac
標題[問題] 心情持續低落怎麼辦?
時間Mon Feb 20 21:58:16 2012
怎麼辦?我心情一直起不來耶
應該說是大起大落
假設早上起來心情是50%
在來就會一直往下掉
以前靠吃東西可以提升心情
現在好像麻木了
找人家聊天心情會提升很多
但是不久後還是會繼續下降到低落
怎麼辦?我好久沒這樣了
好不舒服的感覺
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◆ From: 140.134.247.187
1F：推 hi6180:其實有人聽你訴說 真的心情會好一點 或是做些別的事情 02/20 22:07
2F：→ hi6180:讓自己分心 打麻將也不錯 >.^ (最近發現的 真的會讓人分心 02/20 22:07
3F：→ hi6180:忘了胡思亂想.負面想法 是有差的) 02/20 22:08
4F：推 hi6180:陰天來的時候 身旁沒有人可以說 就試試分心看看吧 :) 02/20 22:32
昨天我很高興 今天又繼續鬱悶了 這次狀況比較嚴重
5F：→ joy191016:要不要嘗試想想為什麼會低落呢?找到原因就好解決了 02/20 22:34
我知道原因 但就是苦於自身無力解決
※ 編輯: school5566 來自: 140.134.247.187 (02/20 22:59)
6F：推 ktta:換個地方晃晃 02/20 23:22
7F：→ ktta:聽音樂 不要一個人 02/20 23:22
8F：→ dilemmaegg:聽首歌吧 沒歌詞的最好 02/21 01:04