今天我打電話回去預約我將近一年沒見的心理師了.. 醫院他的分機號碼我都不用背也不會忘記.. 下個月回去看毛大夫和心理師.. 因為我又發病到嚴重時的八成了.. 自己只要面對重大決定..大一點的決定.. 面對不想處理的事.別人的負面情緒.看到死亡訊息.. 我就會發病.. 其實我是有能力對處理這些事情,而且可以做的好的. 但我就是不想面對.. 然後就會發病.. 輕則頭痛.心悸.自閉.. 重則焦慮手抖.胃痛.全身不對.覺得活著很痛苦.. 現在我除了吃藥..把情緒穩定.. 還有什麼方法可以救自己.. 朋友都說是自己造成的..但我就是沒辦法才這樣啊.. 我不會釋壓.只會一直堆一直堆...堆到有一天大崩潰.. 一直循環...好累喔.. 其實我是有能力的人...為什麼會害怕會不想要.. 以前從挑戰中得到成就感是我覺得很快樂的事, 現在我很害怕改變又很不滿意現狀..又很想突破現狀, 可是每況愈下..又害怕自己愈來愈糟糕.. 連換工作找工作都有無比的壓力.. 厲志書沒用.讀經沒用. 到底我相信什麼? -- 清淨方為道 為自己而活,學著好好愛自己 --

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