今天我打电话回去预约我将近一年没见的心理师了.. 医院他的分机号码我都不用背也不会忘记.. 下个月回去看毛大夫和心理师.. 因为我又发病到严重时的八成了.. 自己只要面对重大决定..大一点的决定.. 面对不想处理的事.别人的负面情绪.看到死亡讯息.. 我就会发病.. 其实我是有能力对处理这些事情,而且可以做的好的. 但我就是不想面对.. 然後就会发病.. 轻则头痛.心悸.自闭.. 重则焦虑手抖.胃痛.全身不对.觉得活着很痛苦.. 现在我除了吃药..把情绪稳定.. 还有什麽方法可以救自己.. 朋友都说是自己造成的..但我就是没办法才这样啊.. 我不会释压.只会一直堆一直堆...堆到有一天大崩溃.. 一直循环...好累喔.. 其实我是有能力的人...为什麽会害怕会不想要.. 以前从挑战中得到成就感是我觉得很快乐的事, 现在我很害怕改变又很不满意现状..又很想突破现状, 可是每况愈下..又害怕自己愈来愈糟糕.. 连换工作找工作都有无比的压力.. 厉志书没用.读经没用. 到底我相信什麽? -- 清净方为道 为自己而活,学着好好爱自己 --

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