嗨大家好，我是今年的上榜生。之前在板上有PO過另外一篇關於考試整體策略的文 (文章代碼：1NXHZroP)，這篇則要分享心得的另外一部份，內容著重在念書的技術細節上。 我盡量用一些大家應該都通用的原則來講，不過有些細節部份難免會因為原就讀的 科系而可能未必大家都可適用。 雖然我個人是非常不喜歡背東西，基本上都是奉持著能不背就不背原則(見前一篇文章) ，不過有時候還是不得不背，不論大家選擇的是背的多還背的少，這問題都一樣存在。 以下我主要從兩個層面來討論這問題： 一、怎麼背起來？ (短期記憶) 二、怎麼維持記憶？ (長期記憶) 在開始之前，我想先強調一件事情：「這個考試不是考默寫，而是考你能不能有效 使用所背的東西」，因此我個人背東西的方法也都是以可以「活用」導向。 一、怎麼背起來？ 我本身是純二類組出身，因此「死背」東西對我來說難度超高，所以我在面對一個 「新名詞」(Ex: Ghrelin)或是「新的名詞關係」(Ex: Leptin 由 Adipose Cell 製造) 的時候通常會作的事情是「聯想」，看這些名詞是否和自己腦中的原有知識有什麼關聯 ，這未必要是正確的邏輯關連，也就是說這兩個東西可以是完全邏輯上沒有相關性的， 而把這兩個東西牽扯在一起單純是一種輔助記憶的技巧。 舉例來說，我個人記 Ghrelin 的方式是先拆解他，變成 Ghre-lin兩部份，其中後面 -lin 的部份純粹是和他是激素的本質有關，和其他名詞重複率很高所以比較難忘記， 但前面 Ghre- 的部份則是比較獨特，因此我就從 Ghre- 去聯想，另外由於 Ghrelin 的作用是促進食慾(即 飢餓)，因此這兩個點讓我聯想到了單字 Greedy(貪心/貪吃)， Greedy的前半念起來和 Ghre- 有點像(不盡相同)，而 Greedy 又容易和「肌餓」聯想 在一起(爛邏輯：貪吃 <--> 飢餓)，因此透過 Greedy 這個我本來就會的單字當作一種 「思考橋梁」就可以把 Ghre-lin 和 「促進食慾」給串在一起。 而對於 「 Leptin 由 Adipose Cell 製造」這個名詞關係，我用的方式則是取兩個 字的第一個字母，即 L 和 A (當然，這是假設這兩個單字分別已經略有概念)，把兩字母 串在一起就變成 LA 了，剛好又是個腦中的原有知識XD (LA 是 洛杉磯 的縮寫)，對我來 說 LA 是本來就串在一起的，因此 Leptin 和 Adipose Cell 串在一起也變得很直接了。 以上我是提供了兩個例子來說明我是如何記憶新資訊，重點就是「聯想」： 「利用原有知識來輔助新知識的記憶」。 當然，要記起來不單單是行成個關聯就記起來了，這單純是讓記憶的效率上升而已， 因此我接下來要講的就是「如何記起來？」 還是那一句老話「多看幾次就記起來了」，因此問題點其實是「如何有效的多看幾次？」 個人的方式是寫「自考單」(*1) 舉例來說，我就會「給自己出考題」，可以像是個很簡單的問答題：「Leptin由什麼 細胞製造」也可以是自己有時候都覺得有點靠北的申論題 XD：「請描述月經週期的所有 激素和生理構造的交互作用」，但總之這些問題的目的(*1)都只有一個「輔助記憶」。 那這些自考單怎麼用呢？ 我個人是把題目連答案寫在A5大小的紙上面，方便攜帶，因此比較好用零碎時間來 複習。我給自己規定的複習周期是 1天、2天、4天、7天、14天、30天，也就是說，假設 2015.12.31 我寫了一份自考單(可能包含多科)，那我之後會在 2016.01.01 / 2016.01.02 / 2016.01.04 / 2016.01.07 / 2016.01.14 / 2016.01.30 這幾天都把這份自考單複習 一次(這樣同樣的內容就至少看了 7 次了，要不記得也很難...)。 以上這是我理想上的做法，但個人實際測試發現這根本(至少對我而言)天方夜譚， 我實際上最多有複習5次就偷笑了，平均值大概是2~3次而已(自考單本身的複習次數)， 畢竟時間有限，而要念的東西又太多，會發生這種現象其實也不意外。因此，在這種狀況 下就還是要做「取捨」，也就是跟考試打賭某些東西比較可能考某些東西比較不會考， 然後再因應的做出時間調配(這部份請參見前一篇文，文章代碼：1NXHZroP)。 (*1) 我把我的自考單都在下一篇文(文章代碼：1NcjnoH5)中公開 (*2) 當然，之後我發現這還有一種附加價值，就是當自己在出這些考題的時候實際上也 是在自己腦中在整理資訊了，而在寫這些考自己用的題目的答案時，也又再次的複習相關 內容。 二、怎麼維持記憶？ 在開始講之前，必須明瞭的是 「不是只有你會忘，大家都會忘，只是忘的快忘的慢的差別」 因此，要如何「忘的慢一點」才是致勝關鍵。 1. 自考單 這部份我有兩個方式要講，第一個方式其實已經講過了，就是「自考單」，在30天 過後，我維持記憶的方式是採取「隨機抽考」策略，也就是每天固定隨機翻個幾頁來考 自己，然後考試前幾天再把整份自考冊都全部跑過一次。 隨著知識累積的越來越多，要維持就需要越廢勁，舉例來說，假設你每天的「忘記率」 是 5 %，那當你腦中有 100 個項目的時候，每天會忘記其中 5 項，而腦中累積到 1000 個項目的時候每天就會忘掉 50 項，是不是有點可怕了？然後如果你一天只能記 50 個 項目，那也就是說到了1000項的時候就會發生記憶飽和，記新東西的速度和忘舊東西的 速度變成一樣快！ 當然，實際上不會這麼慘烈，不過念到越後面發現自己怎麼越忘越快這還是必然現象 ，因此我接下來講的是我讓原有記憶變得「比較不容易忘記」的方法。 2. 建立關聯 在開始講細節之前，先回到剛剛的例子，如果說腦記憶會在一定的記憶量時飽和， 那其實絕竅無非就是「讓腦袋的等效記憶項目數變少」，個人達成此目標的方法就是 「建立關聯」，也就是讓原本一堆「點」狀的記憶，變成多條「線」狀的記憶(或進而變 成「面」狀的記憶之類的)，換句話說，如果把原本10個點串成1條線，那原本的1000個 項目就瞬間降到100個項目了(*3)！就會又挪出很多空間可以記新東西了！ 那到底怎樣建立關聯？ 還是那兩個字「聯想」，只是這次就不像上面所說的聯想是用「爛邏輯」來聯想， 而是把真的有關係的東西串連在一起，舉例來說，「描述月經週期的所有激素和生理 構造的交互作用」是由「下視丘的促性線激素影響腦下垂體」/「腦下垂體性線激素影響 濾泡發展」/「濾泡發展過程中分泌雌二醇」...一堆項目所湊成的一個大項目，湊成 這樣一個大項目之後，當之後看到像是「什麼影響濾泡發展？」這樣一個問題時， 腦中便可以同時把整個大項目的各個內容同時抓出來，也就達到同時複習很多子項目 的效果了。 (*3)這邊請不用來跟我戰邏輯瑕疵，我知道這從純粹數學上來算是有很多BUG的，不過這 只是方便大家懂的舉例而已。 以上就是我這年來對於偏重背東西的部份的念書方法， 希望對大家會有幫助～也預祝各位都能考上心目中的學校！ --

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