嗨大家好，我是今年的上榜生。之前在板上有PO过另外一篇关於考试整体策略的文 (文章代码：1NXHZroP)，这篇则要分享心得的另外一部份，内容着重在念书的技术细节上。 我尽量用一些大家应该都通用的原则来讲，不过有些细节部份难免会因为原就读的 科系而可能未必大家都可适用。 虽然我个人是非常不喜欢背东西，基本上都是奉持着能不背就不背原则(见前一篇文章) ，不过有时候还是不得不背，不论大家选择的是背的多还背的少，这问题都一样存在。 以下我主要从两个层面来讨论这问题： 一、怎麽背起来？ (短期记忆) 二、怎麽维持记忆？ (长期记忆) 在开始之前，我想先强调一件事情：「这个考试不是考默写，而是考你能不能有效 使用所背的东西」，因此我个人背东西的方法也都是以可以「活用」导向。 一、怎麽背起来？ 我本身是纯二类组出身，因此「死背」东西对我来说难度超高，所以我在面对一个 「新名词」(Ex: Ghrelin)或是「新的名词关系」(Ex: Leptin 由 Adipose Cell 制造) 的时候通常会作的事情是「联想」，看这些名词是否和自己脑中的原有知识有什麽关联 ，这未必要是正确的逻辑关连，也就是说这两个东西可以是完全逻辑上没有相关性的， 而把这两个东西牵扯在一起单纯是一种辅助记忆的技巧。 举例来说，我个人记 Ghrelin 的方式是先拆解他，变成 Ghre-lin两部份，其中後面 -lin 的部份纯粹是和他是激素的本质有关，和其他名词重复率很高所以比较难忘记， 但前面 Ghre- 的部份则是比较独特，因此我就从 Ghre- 去联想，另外由於 Ghrelin 的作用是促进食慾(即 饥饿)，因此这两个点让我联想到了单字 Greedy(贪心/贪吃)， Greedy的前半念起来和 Ghre- 有点像(不尽相同)，而 Greedy 又容易和「肌饿」联想 在一起(烂逻辑：贪吃 <--> 饥饿)，因此透过 Greedy 这个我本来就会的单字当作一种 「思考桥梁」就可以把 Ghre-lin 和 「促进食慾」给串在一起。 而对於 「 Leptin 由 Adipose Cell 制造」这个名词关系，我用的方式则是取两个 字的第一个字母，即 L 和 A (当然，这是假设这两个单字分别已经略有概念)，把两字母 串在一起就变成 LA 了，刚好又是个脑中的原有知识XD (LA 是 洛杉矶 的缩写)，对我来 说 LA 是本来就串在一起的，因此 Leptin 和 Adipose Cell 串在一起也变得很直接了。 以上我是提供了两个例子来说明我是如何记忆新资讯，重点就是「联想」： 「利用原有知识来辅助新知识的记忆」。 当然，要记起来不单单是行成个关联就记起来了，这单纯是让记忆的效率上升而已， 因此我接下来要讲的就是「如何记起来？」 还是那一句老话「多看几次就记起来了」，因此问题点其实是「如何有效的多看几次？」 个人的方式是写「自考单」(*1) 举例来说，我就会「给自己出考题」，可以像是个很简单的问答题：「Leptin由什麽 细胞制造」也可以是自己有时候都觉得有点靠北的申论题 XD：「请描述月经周期的所有 激素和生理构造的交互作用」，但总之这些问题的目的(*1)都只有一个「辅助记忆」。 那这些自考单怎麽用呢？ 我个人是把题目连答案写在A5大小的纸上面，方便携带，因此比较好用零碎时间来 复习。我给自己规定的复习周期是 1天、2天、4天、7天、14天、30天，也就是说，假设 2015.12.31 我写了一份自考单(可能包含多科)，那我之後会在 2016.01.01 / 2016.01.02 / 2016.01.04 / 2016.01.07 / 2016.01.14 / 2016.01.30 这几天都把这份自考单复习 一次(这样同样的内容就至少看了 7 次了，要不记得也很难...)。 以上这是我理想上的做法，但个人实际测试发现这根本(至少对我而言)天方夜谭， 我实际上最多有复习5次就偷笑了，平均值大概是2~3次而已(自考单本身的复习次数)， 毕竟时间有限，而要念的东西又太多，会发生这种现象其实也不意外。因此，在这种状况 下就还是要做「取舍」，也就是跟考试打赌某些东西比较可能考某些东西比较不会考， 然後再因应的做出时间调配(这部份请参见前一篇文，文章代码：1NXHZroP)。 (*1) 我把我的自考单都在下一篇文(文章代码：1NcjnoH5)中公开 (*2) 当然，之後我发现这还有一种附加价值，就是当自己在出这些考题的时候实际上也 是在自己脑中在整理资讯了，而在写这些考自己用的题目的答案时，也又再次的复习相关 内容。 二、怎麽维持记忆？ 在开始讲之前，必须明了的是 「不是只有你会忘，大家都会忘，只是忘的快忘的慢的差别」 因此，要如何「忘的慢一点」才是致胜关键。 1. 自考单 这部份我有两个方式要讲，第一个方式其实已经讲过了，就是「自考单」，在30天 过後，我维持记忆的方式是采取「随机抽考」策略，也就是每天固定随机翻个几页来考 自己，然後考试前几天再把整份自考册都全部跑过一次。 随着知识累积的越来越多，要维持就需要越废劲，举例来说，假设你每天的「忘记率」 是 5 %，那当你脑中有 100 个项目的时候，每天会忘记其中 5 项，而脑中累积到 1000 个项目的时候每天就会忘掉 50 项，是不是有点可怕了？然後如果你一天只能记 50 个 项目，那也就是说到了1000项的时候就会发生记忆饱和，记新东西的速度和忘旧东西的 速度变成一样快！ 当然，实际上不会这麽惨烈，不过念到越後面发现自己怎麽越忘越快这还是必然现象 ，因此我接下来讲的是我让原有记忆变得「比较不容易忘记」的方法。 2. 建立关联 在开始讲细节之前，先回到刚刚的例子，如果说脑记忆会在一定的记忆量时饱和， 那其实绝窍无非就是「让脑袋的等效记忆项目数变少」，个人达成此目标的方法就是 「建立关联」，也就是让原本一堆「点」状的记忆，变成多条「线」状的记忆(或进而变 成「面」状的记忆之类的)，换句话说，如果把原本10个点串成1条线，那原本的1000个 项目就瞬间降到100个项目了(*3)！就会又挪出很多空间可以记新东西了！ 那到底怎样建立关联？ 还是那两个字「联想」，只是这次就不像上面所说的联想是用「烂逻辑」来联想， 而是把真的有关系的东西串连在一起，举例来说，「描述月经周期的所有激素和生理 构造的交互作用」是由「下视丘的促性线激素影响脑下垂体」/「脑下垂体性线激素影响 滤泡发展」/「滤泡发展过程中分泌雌二醇」...一堆项目所凑成的一个大项目，凑成 这样一个大项目之後，当之後看到像是「什麽影响滤泡发展？」这样一个问题时， 脑中便可以同时把整个大项目的各个内容同时抓出来，也就达到同时复习很多子项目 的效果了。 (*3)这边请不用来跟我战逻辑瑕疵，我知道这从纯粹数学上来算是有很多BUG的，不过这 只是方便大家懂的举例而已。 以上就是我这年来对於偏重背东西的部份的念书方法， 希望对大家会有帮助～也预祝各位都能考上心目中的学校！ --

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