作者uuuo20 (?)
看板pity
標題[無助] 容貌焦慮
時間Wed Jan 26 22:46:51 2022
在這世界上，雖然說每個人都是獨一無二的，書中、講者甚至是老師常常會說不要在意他人的眼光及看法，人都是不完美的，但誰又能真正的可以接受自己的不完美，每天的日常，在意他人的眼光，覺得大家都不喜歡我，我自已長得太醜不敢見人了，明明朋友稱讚自己長得不錯贏過許多人了，但感覺仍然只有我自己知道我的不完美，每次到了夜晚就會不段的放大及檢視自己的那些不完美，都焦慮的失眠...翻來覆去卻始終睡不著，常常10.30上床躺平，去焦慮自己的長相到半夜兩三點...我感覺到自己好無助，我有甚麼辦法能改善嗎...我還有救嗎?
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1F：推 cryy: 看醫生 01/26 22:47
2F：→ cryy: 不然就算整形滿足你現在覺得的缺陷，未來你也只會陷入一種 01/26 22:48
3F：→ cryy: 找自己不完美的循環 01/26 22:48
4F：→ uuuo20: 但又害怕家人覺得我小題大作...我的真的不知道該找誰聊聊 01/26 23:17
5F：→ uuuo20: 又害怕跟朋友聊會增加他們的負擔... 01/26 23:18
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6F：推 sk8terboi: 何必這樣子呢... 01/27 16:14
7F：推 addrying: 跟朋友聊聊不會怎麼樣的。只是認真覺得你該求助的是醫 01/28 01:56
8F：→ addrying: 生。 01/28 01:56
9F：→ Miniscus: 或許你需要的是看書或影集的休閒來轉移注意，較讓你放鬆 02/07 10:59
10F：推 optimism118: 可以找諮商師聊聊 02/08 19:00
11F：推 ohohohoh: 每個人都是獨一無二的，好好愛自己 02/16 15:43