作者uuuo20 (?)
看板pity
标题[无助] 容貌焦虑
时间Wed Jan 26 22:46:51 2022
在这世界上，虽然说每个人都是独一无二的，书中、讲者甚至是老师常常会说不要在意他人的眼光及看法，人都是不完美的，但谁又能真正的可以接受自己的不完美，每天的日常，在意他人的眼光，觉得大家都不喜欢我，我自已长得太丑不敢见人了，明明朋友称赞自己长得不错赢过许多人了，但感觉仍然只有我自己知道我的不完美，每次到了夜晚就会不段的放大及检视自己的那些不完美，都焦虑的失眠...翻来覆去却始终睡不着，常常10.30上床躺平，去焦虑自己的长相到半夜两三点...我感觉到自己好无助，我有甚麽办法能改善吗...我还有救吗?
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1F：推 cryy: 看医生 01/26 22:47
2F：→ cryy: 不然就算整形满足你现在觉得的缺陷，未来你也只会陷入一种 01/26 22:48
3F：→ cryy: 找自己不完美的循环 01/26 22:48
4F：→ uuuo20: 但又害怕家人觉得我小题大作...我的真的不知道该找谁聊聊 01/26 23:17
5F：→ uuuo20: 又害怕跟朋友聊会增加他们的负担... 01/26 23:18
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6F：推 sk8terboi: 何必这样子呢... 01/27 16:14
7F：推 addrying: 跟朋友聊聊不会怎麽样的。只是认真觉得你该求助的是医 01/28 01:56
8F：→ addrying: 生。 01/28 01:56
9F：→ Miniscus: 或许你需要的是看书或影集的休闲来转移注意，较让你放松 02/07 10:59
10F：推 optimism118: 可以找谘商师聊聊 02/08 19:00
11F：推 ohohohoh: 每个人都是独一无二的，好好爱自己 02/16 15:43