作者uuuo20 (?)
看板pity
标题[无助] 容貌焦虑
时间Wed Jan 26 22:46:51 2022
在这世界上,虽然说每个人都是独一无二的,书中、讲者甚至是老师常常会说不要在意他人的眼光及看法,人都是不完美的,但谁又能真正的可以接受自己的不完美,每天的日常,在意他人的眼光,觉得大家都不喜欢我,我自已长得太丑不敢见人了,明明朋友称赞自己长得不错赢过许多人了,但感觉仍然只有我自己知道我的不完美,每次到了夜晚就会不段的放大及检视自己的那些不完美,都焦虑的失眠...翻来覆去却始终睡不着,常常10.30上床躺平,去焦虑自己的长相到半夜两三点...我感觉到自己好无助,我有甚麽办法能改善吗...我还有救吗?
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1F:推 cryy: 看医生 01/26 22:47
2F:→ cryy: 不然就算整形满足你现在觉得的缺陷,未来你也只会陷入一种 01/26 22:48
3F:→ cryy: 找自己不完美的循环 01/26 22:48
4F:→ uuuo20: 但又害怕家人觉得我小题大作...我的真的不知道该找谁聊聊 01/26 23:17
5F:→ uuuo20: 又害怕跟朋友聊会增加他们的负担... 01/26 23:18
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6F:推 sk8terboi: 何必这样子呢... 01/27 16:14
7F:推 addrying: 跟朋友聊聊不会怎麽样的。只是认真觉得你该求助的是医 01/28 01:56
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9F:→ Miniscus: 或许你需要的是看书或影集的休闲来转移注意,较让你放松 02/07 10:59
10F:推 optimism118: 可以找谘商师聊聊 02/08 19:00
11F:推 ohohohoh: 每个人都是独一无二的,好好爱自己 02/16 15:43