啊啊阿阿啊啊啊！！！！！！！ 今天又是整骨的日子 緊張焦慮呼吸不順 離約定的時間越近這些感覺就越明顯 好想逃避好不想面對 可是不行 不面對 怎麼變得更好 深呼吸伸展一下筋放鬆一下心情 去的路程上盡量讓自己不去想像喬骨的過程 是的不斷告訴自己其實好很多了 從前幾天開始會感到焦慮現在變成前幾個小時才會感到焦慮 而且身體狀況也確實進步很多了 但是有時候還是會不自覺地想到當初整骨最嚴重的經歷 我想這就是所謂的陰影吧 即使你知道現況良好 可是腦袋深層裡就是有一件事情揮之不去 是因為曾經受傷太嚴重所以很害怕再經歷一次嗎？ 不知不覺就騎到目的地 心裡有一部分想著 緊張緊張好緊張真的要進去了嗎我還沒準備好 另一部分想著 乾，進去了啦要去面對才能變得更好 我發現我的緊張感覺還是很明顯 就在做了伸展運動和深呼吸來和緩焦慮 準備好 拿出錢包 打開皮夾 發現錢不夠 乾...先去領錢 等到一切就緒就走向國術館 但是這時候其實心裡緊張的心情還是占50% 心裡好像有兩個人格似的 強行拉著不想面對的那個我向前走 https://i.imgur.com/6pdBXBP.jpg 到了國術館就躺著 吸一口氣 然後憋氣 接著關鍵來了 相信專業 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！ 痛啊痛啊痛啊痛啊痛啊痛痛痛痛痛痛痛痛痛 嗚嗚嗚嗚 肩膀的部分整起來還是好痛 不過 我又勇敢了一次 嘿嘿嘿嘿嘿～ --

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