啊啊阿阿啊啊啊！！！！！！！ 今天又是整骨的日子 紧张焦虑呼吸不顺 离约定的时间越近这些感觉就越明显 好想逃避好不想面对 可是不行 不面对 怎麽变得更好 深呼吸伸展一下筋放松一下心情 去的路程上尽量让自己不去想像乔骨的过程 是的不断告诉自己其实好很多了 从前几天开始会感到焦虑现在变成前几个小时才会感到焦虑 而且身体状况也确实进步很多了 但是有时候还是会不自觉地想到当初整骨最严重的经历 我想这就是所谓的阴影吧 即使你知道现况良好 可是脑袋深层里就是有一件事情挥之不去 是因为曾经受伤太严重所以很害怕再经历一次吗？ 不知不觉就骑到目的地 心里有一部分想着 紧张紧张好紧张真的要进去了吗我还没准备好 另一部分想着 乾，进去了啦要去面对才能变得更好 我发现我的紧张感觉还是很明显 就在做了伸展运动和深呼吸来和缓焦虑 准备好 拿出钱包 打开皮夹 发现钱不够 乾...先去领钱 等到一切就绪就走向国术馆 但是这时候其实心里紧张的心情还是占50% 心里好像有两个人格似的 强行拉着不想面对的那个我向前走 https://i.imgur.com/6pdBXBP.jpg 到了国术馆就躺着 吸一口气 然後憋气 接着关键来了 相信专业 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！ 痛啊痛啊痛啊痛啊痛啊痛痛痛痛痛痛痛痛痛 呜呜呜呜 肩膀的部分整起来还是好痛 不过 我又勇敢了一次 嘿嘿嘿嘿嘿～ --

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