從以前被教導要乖巧友善，總是被家長拿其他的小孩當負面教材算是半威脅半殺雞儆猴 式的告知說「不要這麼做」、「你看有夠沒禮貌，以後被人看不起」；久而久之成了小 孩群裡的模範小孩，乖巧又不到處亂跑。但我想要鬧脾氣的話就會被罵，想要哭泣的話 就會被打。 興許是我膽子小，啊我又怕被罵，長大以後被詢問感覺的時候也僅能笑笑的說著還好、 沒事，我沒關係等等回應，變成最中庸，最不容易得罪的那一個人的時候也已經找不回 情緒的時機了，而其結果是當我自己一人被置換到那個環境裡的時候，我卻彷彿嚇呆了 的大鼠，凡事戰戰兢兢深怕自己成為家長口裡被看不起的那個人。焦慮跟恐懼還有被評 價的恐懼其實一直讓我好想吐好痛苦。 但明明知道不是這樣的。不是這樣的。 我理應也可以輕鬆又愉快的面對校園生活、面對周遭生活，但我總是不明白，為什麼每 次心裡都會響起一個聲音說「這樣不行」「會被討厭」，無法放鬆，情緒跟張力也一直 都在甚至不斷增長，我為了控制自己的表現不得不把情緒跟張力釋出的路徑給堵了起來 ，年復一年日復一日得到的只是肝氣鬱結要多表現情緒要想的爽朗一點的診斷； 可是路已經堵死了啊，壓力鍋的蓋子已經無處可以洩壓。 我都已經做成這樣了，為什麼還可以罵我不要臉還叫我不要往心裡去？我都要爆開了啊 。 我都要爆開了啊………………………… --

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