作者ms84561011 (AllenX1011)
看板piano
標題[問題] 彈奏分散八度的音階時手很容易痠
時間Wed Jun 27 10:20:19 2018
最近在練HANON的分散八度音階
http://i.imgur.com/B8lWYuS.jpg
速度練到四分音符=100
但是有個問題越來越明顯
大概連續彈兩個調之後前臂就會開始痠
右手輕微 左手(非慣用手)特別嚴重 會直接變得很僵硬 難以施力
但大概休息一分鐘就可以恢復
以前彈哈農最前面那些練習曲 也是左手特別容易痠
請問可能的原因是姿勢不正確嗎？ 或是只是還沒暖身完全？
麻煩各位解惑 謝謝
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1F：推 Eric891224: 手要放鬆 不能硬硬的彈 06/27 12:02
2F：推 Ariettina: 把速度調降，手能正常放鬆正確彈奏後再提速 06/27 12:04
3F：推 ddbear: 其實手痠是難免的，能盡量放鬆當然最好，但彈八度手指撐開 06/27 12:26
4F：→ ddbear: 就是需要一定的施力，建議每拍第一音加點重音，後面用反彈 06/27 12:26
5F：→ ddbear: 的力氣點過會順很多，可以試試看:) 06/27 12:26
6F：推 ppptofff: 手小 只能一直練 訓練你的肌耐力 直到手可以適應為止 06/27 12:27
7F：推 soar927: 一定會酸啊，把手掌練強壯點~:P 06/27 13:09
8F：推 Mallarme: 先放慢練合在一起的八度音階再把15指分開，感覺指跟指 06/30 01:41
9F：→ Mallarme: 之間的力量跟重量傳遞，不會痠了才慢慢加快。 06/30 01:42
10F：推 littlefupo: 都會酸的吧手指要有點力 腕放鬆 07/02 22:25
11F：→ Erlkonig: 不要練到手壞掉了... 08/08 00:31