作者myizumi (myizumi)
看板piano
標題[問題] 請問有前輩練到背痛嗎 頸椎出問題
時間Fri May 6 23:20:28 2016
各位前輩大家好
小弟學琴滿七個月了
現在練習的曲子是
給愛麗絲已經練好
哈農到３０
徹爾尼５９９ 一直停在進入左手那裡（因為一直在練別的）
徹爾尼７１８ 練前面兩首 進入第三手
最近右手一直會麻 從肩膀開始到指尖 腋下甚至會痛
然後右背是超級痛
看了復健科 說是頸椎可能出問題 低頭就會壓迫
醫生說
因為現代人又玩手機一直低頭
平常又要看書
醫生說我如果練鋼琴頭還一直低
如果又不知道休息
就會造成頸椎傷害（症狀就是會單側都麻麻的 嚴重時手臂痛 後背痛）
然後就開始電療 拉脖子(頸椎曳引)
總之是開始復建了
不知道大家是否有遇過同學或同好這樣
好痛啊
※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:23:28
※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:24:34
1F：推 angusyu: 太誇張了，應該是椅子高度跟坐姿的問題吧？ 05/07 01:06
2F：推 lovekim: 搜尋彈琴正確姿勢 國外蠻多教學&搭配體操 或付費請人教 05/07 02:29
3F：推 guysBBBB: 椅子高度調一下，可以錄一下自己彈琴的姿勢看看 05/07 08:25
4F：推 paladin499: 記得舒曼是練琴過度手受傷才變作曲家的， 05/07 08:35
5F：→ paladin499: 要小心喔 05/07 08:35
6F：推 linwate: 觀察你右肩肩的姿勢 可能 有聳肩 外展 上抬的壞習慣 05/07 18:38
7F：→ linwate: 另外學習夾背挺胸 背肌太弱 姿勢前傾 05/07 18:39
8F：→ linwate: 猜測 右肩胛骨下半可能超痛 05/07 18:40
9F：→ jjer: 整支手會麻 有可能是骨刺 05/07 19:06
10F：→ myizumi: 樓上完全猜對 05/07 21:27
11F：→ myizumi: 但應該不是骨刺 作兩次復建好很多 跟老師請假一週完全休 05/07 21:29
12F：→ myizumi: 息 今天老師說我會聳肩 還把我壓下去 哈哈 05/07 21:29
13F：→ myizumi: 樓上上猜對啦 lin大曾經得過嗎 有什麼治療方式？ 05/07 21:47
14F：→ myizumi: 今天本來的老師剛好請假，給代課老師上，剛好我只求她看 05/07 21:48
15F：→ myizumi: 我的姿勢 他站在我後面 還彈不到20秒就被壓肩了 整個聳起 05/07 21:48
16F：→ myizumi: 代課老師說我又聳肩又駝背 唉唉~ 05/07 21:49
17F：→ jerry11266: 不能聳肩，久了一定痠... 05/07 22:22
18F：→ myizumi: 不只痠啦 頸椎都出問題了 要復建 拉脖子(頸椎曳引~) 哭 05/07 22:24
19F：→ myizumi: 手會麻 腋下痛 背更痛 復建科醫師(專業西醫師) 說姿勢不 05/07 22:25
20F：→ myizumi: 對 又看手機 又彈鋼琴(姿勢錯 施力時會傷害更大) 05/07 22:25