原文恕刪 無意間看到這篇「鋼琴演奏中緊張心理的分析與控制」 擷取部分內容分享囉～ -------------------------------------------------------------------------------- 　　克服鋼琴演奏中緊張心理的核心問題就是合理地分配注意力，如果鋼琴演奏者的注意力 控制失調，就會影響手指的運動和音樂的表達，從而影響鋼琴演奏的連貫性和準確性。 　　注意力分散將會導致演奏失誤，研究表明：一個人對於某一對象注意越集中，就會對其 他對象的觀察相對模糊，如果演奏者把注意力都集中到對樂曲的演奏上，就會忽略其他非表 演事物的干擾，這樣既保證了演奏者的正常技術發揮，又控制了由於外界環境刺激所引起的 緊張心理。 　　然而注意力也會有疲勞現象，研究表明：人的注意力在一定時間內就會出現疲勞現象， 演奏者的注意力就會降低，演奏可能會出現失誤或差錯。演奏者在彈奏樂曲時，注意力會高 度集中，致使神經細胞由興奮轉為抑制，這種現象就是大腦皮層中能量物質消耗到一定程度 的結果。 　　成熟的鋼琴家在演奏時會集中自己的全部注意力，自始至終地保持豐富的情感投入到音 樂的表現中去，這才是鋼琴演奏的最佳心理狀態。良好的心境和精神狀態有助於鋼琴演奏者 的音樂表現，可以使演奏者展示充滿激情的表演，而不良的情緒可以抑制神經系統的興奮， 阻礙演奏技術和音樂表現的正常發揮。 　　心理壓力包括對演奏技術和外界評價的顧慮，當演奏者對樂曲某一個技巧或段落沒有把 握時就會引起緊張心理，這種緊張心理的程度會隨著演奏時間的臨近而不斷增加。隨著鋼琴 演奏者的技術水平不斷提高，演奏中的緊張心理就會逐漸在不斷地藝術實踐中得以減弱或排 除。 　　此外，過度關注於自己演奏結果的外界評價，同樣也會造成緊張心理和怯場表現，致使 演奏者的精力分散於與演奏無關的事情上，導致演奏者不能正常地發揮。如果一個人沒有任 何心理負擔而專心於演奏，他的演奏就會隨心所欲。演奏者要認識到音樂表演是一種崇高的 藝術，演奏者在音樂表演中必須以飽滿的熱情，放下一切思想雜念，把自己的精力都集中到 樂曲的音樂表現和演奏之中，只有這樣才能使鋼琴演奏達到爐火純青的藝術境界。 文章出處http://www.amitofo3.net/wenlin/tips.html#Tips09 --

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