原文恕删 无意间看到这篇「钢琴演奏中紧张心理的分析与控制」 撷取部分内容分享罗～ -------------------------------------------------------------------------------- 　　克服钢琴演奏中紧张心理的核心问题就是合理地分配注意力，如果钢琴演奏者的注意力 控制失调，就会影响手指的运动和音乐的表达，从而影响钢琴演奏的连贯性和准确性。 　　注意力分散将会导致演奏失误，研究表明：一个人对於某一对象注意越集中，就会对其 他对象的观察相对模糊，如果演奏者把注意力都集中到对乐曲的演奏上，就会忽略其他非表 演事物的干扰，这样既保证了演奏者的正常技术发挥，又控制了由於外界环境刺激所引起的 紧张心理。 　　然而注意力也会有疲劳现象，研究表明：人的注意力在一定时间内就会出现疲劳现象， 演奏者的注意力就会降低，演奏可能会出现失误或差错。演奏者在弹奏乐曲时，注意力会高 度集中，致使神经细胞由兴奋转为抑制，这种现象就是大脑皮层中能量物质消耗到一定程度 的结果。 　　成熟的钢琴家在演奏时会集中自己的全部注意力，自始至终地保持丰富的情感投入到音 乐的表现中去，这才是钢琴演奏的最佳心理状态。良好的心境和精神状态有助於钢琴演奏者 的音乐表现，可以使演奏者展示充满激情的表演，而不良的情绪可以抑制神经系统的兴奋， 阻碍演奏技术和音乐表现的正常发挥。 　　心理压力包括对演奏技术和外界评价的顾虑，当演奏者对乐曲某一个技巧或段落没有把 握时就会引起紧张心理，这种紧张心理的程度会随着演奏时间的临近而不断增加。随着钢琴 演奏者的技术水平不断提高，演奏中的紧张心理就会逐渐在不断地艺术实践中得以减弱或排 除。 　　此外，过度关注於自己演奏结果的外界评价，同样也会造成紧张心理和怯场表现，致使 演奏者的精力分散於与演奏无关的事情上，导致演奏者不能正常地发挥。如果一个人没有任 何心理负担而专心於演奏，他的演奏就会随心所欲。演奏者要认识到音乐表演是一种崇高的 艺术，演奏者在音乐表演中必须以饱满的热情，放下一切思想杂念，把自己的精力都集中到 乐曲的音乐表现和演奏之中，只有这样才能使钢琴演奏达到炉火纯青的艺术境界。 文章出处http://www.amitofo3.net/wenlin/tips.html#Tips09 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.111.74 ※ 编辑: jerry11266 来自: 1.171.111.74 (08/27 12:31)