作者jerry11266 (娃娃)
看板piano
标题Re: [问题] 怎样不紧张
时间Tue Aug 27 12:18:28 2013
原文恕删
无意间看到这篇「钢琴演奏中紧张心理的分析与控制」
撷取部分内容分享罗~
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克服钢琴演奏中紧张心理的核心问题就是合理地分配注意力,如果钢琴演奏者的注意力
控制失调,就会影响手指的运动和音乐的表达,从而影响钢琴演奏的连贯性和准确性。
注意力分散将会导致演奏失误,研究表明:一个人对於某一对象注意越集中,就会对其
他对象的观察相对模糊,如果演奏者把注意力都集中到对乐曲的演奏上,就会忽略其他非表
演事物的干扰,这样既保证了演奏者的正常技术发挥,又控制了由於外界环境刺激所引起的
紧张心理。
然而注意力也会有疲劳现象,研究表明:人的注意力在一定时间内就会出现疲劳现象,
演奏者的注意力就会降低,演奏可能会出现失误或差错。演奏者在弹奏乐曲时,注意力会高
度集中,致使神经细胞由兴奋转为抑制,这种现象就是大脑皮层中能量物质消耗到一定程度
的结果。
成熟的钢琴家在演奏时会集中自己的全部注意力,自始至终地保持丰富的情感投入到音
乐的表现中去,这才是钢琴演奏的最佳心理状态。良好的心境和精神状态有助於钢琴演奏者
的音乐表现,可以使演奏者展示充满激情的表演,而不良的情绪可以抑制神经系统的兴奋,
阻碍演奏技术和音乐表现的正常发挥。
心理压力包括对演奏技术和外界评价的顾虑,当演奏者对乐曲某一个技巧或段落没有把
握时就会引起紧张心理,这种紧张心理的程度会随着演奏时间的临近而不断增加。随着钢琴
演奏者的技术水平不断提高,演奏中的紧张心理就会逐渐在不断地艺术实践中得以减弱或排
除。
此外,过度关注於自己演奏结果的外界评价,同样也会造成紧张心理和怯场表现,致使
演奏者的精力分散於与演奏无关的事情上,导致演奏者不能正常地发挥。如果一个人没有任
何心理负担而专心於演奏,他的演奏就会随心所欲。演奏者要认识到音乐表演是一种崇高的
艺术,演奏者在音乐表演中必须以饱满的热情,放下一切思想杂念,把自己的精力都集中到
乐曲的音乐表现和演奏之中,只有这样才能使钢琴演奏达到炉火纯青的艺术境界。
文章出处
http://www.amitofo3.net/wenlin/tips.html#Tips09
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◆ From: 1.171.111.74
※ 编辑: jerry11266 来自: 1.171.111.74 (08/27 12:31)
1F:推 vaniwhite:这篇讲的真好 08/27 12:36