※ 引述《dinosaur (阿恐)》之銘言： : 我才學鋼琴沒幾天，正開始練指法，家裡剛買了數位鋼琴 : (Yamaha CLP-230)，練了兩天手腕就開始酸痛，我知道手 : 腕不能太低也不能高，但施力的方法不知是哪裡有問題， : 即使手腕都是平的，練個十幾分鐘就會痛。 : 今天跑去找老師，她說我太用力了，所有的力量都在手上 : 才會這樣 (可能我太想趕快學好，所以不自覺很用力，可 : 是不用力又沒聲音)，我試著用老師說的方式放鬆，發現有 : 改善，但仍然不持久… : 不知道各位剛開始學鋼琴時有沒有這個困擾，我是男生， : 但身材瘦小，手腕很細，力量也不大，所以似乎要彈出一 : 樣音量的的聲音就必需比別人用力。 : 不知道施力方法上有什麼要訣可以讓手腕更放鬆呢? : 另外如果手腕不舒服有什麼舒緩的方法嗎? 泡熱水應該有 : 用吧! 要放鬆 就要用對力 要知道用多少力 用感覺 去體會你用多少的力就可以按下聲音 試試看能不能更輕一些？ 然後再按琴鍵的時候 你的手臂有沒有用力？ 你的肩膀有沒有抬起來？ 你的脖子有沒有緊張？ 肚子丹田有沒有放鬆？ 你的腳在幹麻？ 沒有懂得這一點 一定會練傷 練琴勿急 急必傷身 欲速不達 切記 當你覺得有進步的時候 通常都是練了幾個禮拜之後 忽然發現的 -- 逆境順境看襟度 臨喜臨怒看涵養 --

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