※ 引述《dinosaur (阿恐)》之铭言： : 我才学钢琴没几天，正开始练指法，家里刚买了数位钢琴 : (Yamaha CLP-230)，练了两天手腕就开始酸痛，我知道手 : 腕不能太低也不能高，但施力的方法不知是哪里有问题， : 即使手腕都是平的，练个十几分钟就会痛。 : 今天跑去找老师，她说我太用力了，所有的力量都在手上 : 才会这样 (可能我太想赶快学好，所以不自觉很用力，可 : 是不用力又没声音)，我试着用老师说的方式放松，发现有 : 改善，但仍然不持久… : 不知道各位刚开始学钢琴时有没有这个困扰，我是男生， : 但身材瘦小，手腕很细，力量也不大，所以似乎要弹出一 : 样音量的的声音就必需比别人用力。 : 不知道施力方法上有什麽要诀可以让手腕更放松呢? : 另外如果手腕不舒服有什麽舒缓的方法吗? 泡热水应该有 : 用吧! 要放松 就要用对力 要知道用多少力 用感觉 去体会你用多少的力就可以按下声音 试试看能不能更轻一些？ 然後再按琴键的时候 你的手臂有没有用力？ 你的肩膀有没有抬起来？ 你的脖子有没有紧张？ 肚子丹田有没有放松？ 你的脚在干麻？ 没有懂得这一点 一定会练伤 练琴勿急 急必伤身 欲速不达 切记 当你觉得有进步的时候 通常都是练了几个礼拜之後 忽然发现的 -- 逆境顺境看襟度 临喜临怒看涵养 --

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