※ 引述《genweiu (劍羽)》之銘言： : 請問一下各位大大， : 練琴時如果彈一首曲子連續彈了一段時間 : (例如：連續彈一、二個小時) "手掌" 會酸麻， : 那是因為手掌還不夠放鬆， : 還是因為練習不夠或是手指的技巧和程度不夠無法負荷呢? : 我提一下我的狀況好了， : 由於我最近在練蕭邦曲子中一些比較簡單的， : 不過由於我是自學的，程度不會很好，大概奏鳴曲左右， : 不過因為我很貪心，所以有點算是硬練， : 其中，我挑了蕭邦的"幻想即興曲"來練， : 不過現在那首不曉得是不是我程度不夠， : 每次連續練一個小時，手掌就會因疲勞而有點麻麻的， : 還是說，我在練的時候手還不夠放鬆呢? : (註：我在練的時候手臂是放鬆不會酸麻的) : 有請版上高手解答，謝謝囉~ 你是媽媽生的,不是鐵打的, 連金屬都會疲勞, 更何況你是血肉之軀..... 其實健康的練琴法並不是叮叮咚咚連續狂練好幾小時不停, 而是練一下休息一下. 比方說練一小時休息個五到十分鐘, 再進行下一回合. 像練幻想即興曲這種連續音群彈不停的曲子, 更需要適時休息, 一方面是幫助肌肉放鬆, 一方面也能幫助肌肉記憶位置. 我個人是覺得幻想即興曲也許是你的程度極限, 所以你會覺得吃力, 這種時候更是要有耐心慢慢來, 你試試看練個半小時以後就先去彈一點點別的東西,或者小休息個五分鐘, 然後再回來練幻想即興曲, 我是覺得這樣效果應該會比你連續彈一小時好. --

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