※ 引述《genweiu (剑羽)》之铭言： : 请问一下各位大大， : 练琴时如果弹一首曲子连续弹了一段时间 : (例如：连续弹一、二个小时) "手掌" 会酸麻， : 那是因为手掌还不够放松， : 还是因为练习不够或是手指的技巧和程度不够无法负荷呢? : 我提一下我的状况好了， : 由於我最近在练萧邦曲子中一些比较简单的， : 不过由於我是自学的，程度不会很好，大概奏鸣曲左右， : 不过因为我很贪心，所以有点算是硬练， : 其中，我挑了萧邦的"幻想即兴曲"来练， : 不过现在那首不晓得是不是我程度不够， : 每次连续练一个小时，手掌就会因疲劳而有点麻麻的， : 还是说，我在练的时候手还不够放松呢? : (注：我在练的时候手臂是放松不会酸麻的) : 有请版上高手解答，谢谢罗~ 你是妈妈生的,不是铁打的, 连金属都会疲劳, 更何况你是血肉之躯..... 其实健康的练琴法并不是叮叮咚咚连续狂练好几小时不停, 而是练一下休息一下. 比方说练一小时休息个五到十分钟, 再进行下一回合. 像练幻想即兴曲这种连续音群弹不停的曲子, 更需要适时休息, 一方面是帮助肌肉放松, 一方面也能帮助肌肉记忆位置. 我个人是觉得幻想即兴曲也许是你的程度极限, 所以你会觉得吃力, 这种时候更是要有耐心慢慢来, 你试试看练个半小时以後就先去弹一点点别的东西,或者小休息个五分钟, 然後再回来练幻想即兴曲, 我是觉得这样效果应该会比你连续弹一小时好. --

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