作者mmik (單純就是快樂)
看板phys85
標題[轉錄]結束啦
時間Fri Feb 14 23:42:33 2003
※ [本文轉錄自 GBasketballT 看板]
作者: DOUBLEHUANG (寒假來臨) 看板: GBasketballT
標題: 結束啦
時間: Fri Feb 14 23:16:50 2003
要開始練肉了
小朋友請多做功課
半年啦
傳球運球行進間接球還不太行哦
投籃那當然還是不準的啦
很多人姿勢太差,就算練到準一點了
還是很容易受干擾就丟到不知哪裡去
所以你可以模彷一些球員的投球姿勢來做修正
總之,好看的姿勢就對了(希望我們認知相同)
在練的時候,一定很遜很遜,比你之前的扭曲姿勢還覺得更扭曲
這是一定的,拜託請突破它,練到變成自己的姿勢
然後才要求準度
你們還小,所以可塑性比較大,千萬要在萌芽的時候就學對
真的
功課只要做就會變好
但要做對
籃底下左右兩邊投籃
要要求自己雙腳站穩,與籃板的角度是可出手的
該打板的哪裡
每次出手間不要間斷偷懶,要用跳or跑的去撿,然後腳再站穩出手
上籃也是要有速度,你們現在都太慢了,如何擺脫防守者
練一下跑步和衝刺
左右手運球100下,手臂手腕要出力去運,讓球彈起來時很大聲
這是在練手的力量,和手對球的控制
傳接球,就多練兩人快攻吧,一定要練成行進間接球上籃,要很順很順
當然上籃的腳步要對,手腕要輕放
最後兩步是化向前衝的力為向上
以上
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