參考書目：《圖解高齡犬健康與照顧》世茂出版 家中有老狗的人，應該會發現在他老化的同時，睡覺時間拉長，變的愈來愈不愛動。 有些人，尤其是小型犬的飼主，可能會更容易忽略帶狗狗出去運動的重要性。 就像我一樣。 本書中在〈藉由改善運動防止老化〉一章中指出， 飼主應該要區別「為了運動而帶他散步」和「為了排泄而帶他出門」這兩件事。 像我家的狀況是，一直覺得我家狗這麼小隻，在家裡的活動量就夠了， 在家也有固定大小便的地方，所以帶出去走走變成不那麼重要的事。 狗狗年輕的時候的確是會在家裡跑來跑去，可是年紀一大，如果又沒有玩伴， 那真的是會愈來愈倦怠，懶得動睡不停，帶狗狗出去可以輕鬆達到讓他運動的目的。 我們應該要認知到，帶出去散步不只是為了大小便， 更有藉由轉換環境改善心情的作用，更重要的一點是防止他身體機能(如肌肉)的退化。 我以前一直因為上述理由而很少帶狗狗出去，所以偶爾抱狗狗出去， 她都會興奮的抖個不停，再加上我要帶老狗的話就得一次帶兩隻狗， 一隻14公斤，一隻2公斤；年輕力壯，一隻垂垂老矣， 而且老狗從小沒上過牽繩，兩隻狗的步伐相差太多， 對我來說同時帶兩隻狗出去是有很多不便的，所以每天我都忽略老狗的注視闔上門。 可是有一天男友要我帶老狗一起出去，他說他跟我在一起一年， 覺得我家老狗的精神和身體狀態明顯退化不少，尤其是後腳的肌力。 然後就在那一天晚上我帶她出門，，一開始在公園裡她也是抖個不停， 可陪她走了10幾分鐘後，我發現其實我家老狗是喜歡出門的， 我們在公園晃了將近一個小時，狗狗從緊張到興奮，從一開始待在原地等我抱抱， 到後來跑來跑去(當然是小碎步)完全沒有想回家的跡象。 我從今之後決定以後只要遛狗就兩隻一起帶。 以下是書中針對老年狗的運動做的注意事項： 一、不要勉強愛犬，讓他慢慢走，享受散步的樂趣。 思考為狗著想的散步，請注意他的身體狀況，累了就讓他休息， 不要勉強他玩球或衝刺快跑，像騎腳踏車甚至機車帶狗散步的情況請盡量避免。 二、不要在意習慣，要觀察狗的身體狀況，改變散步的次數和時間。 三、為了運動而散步或為了排泄而帶他出門，這兩件事要分開思考。 四、狗狗身體狀況好的時候盡量每天帶出去散步。 散步不光是運動，也具有轉換心情的意義。即使視覺和嗅覺衰退， 能呼吸戶外空氣和接觸陽光對狗而言還是很重要的。 五、不必在固定的時間散步，櫻配合不同季節選擇最佳散步的時段， 冬天選擇溫暖的時段並注意保暖，夏天選擇涼爽的時段。 足腰衰退的狗狗，需要的運動量較少， 但仍可選擇用抱的或提籃讓他呼吸戶外空氣紓解壓力。 六、飯後的散步可以同時排便，但要注意步伐的速度，因飯後劇烈運動容易引起胃扭轉。 七、選擇能夠讓狗狗安心的散步路線，盡量避免以下場所： ‧人群擁擠的地方 ‧交通量大的地方 ‧有噪音的地方 ‧坡道或階梯等起伏較大的地方 ‧小孩聚集的場所 八、盡量讓他維持自己的步伐散步，尤其應避免與體型或年紀相差太多的狗狗一起散步。 小型犬的步伐較小，飼主尤應特別注意。 希望大家的狗狗都身體健康。 -- Half of what I said is meaningless, but I said it so that the other half can reach you -- http://www.wretch.cc/blog/weitzern --

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