今天練習沒有請假的人下次請自已注意 以後有事要記得請假！ 下禮拜三（3/17） 一樣要練體能！ 時間有改！ 改為下午4.30 改為下午4.30 改為下午4.30 一樣在操場司令台下集合！！有跳繩的帶跳繩，沒有跳繩的最好趕快去買 還有一件很重要的事情 禮拜三務必帶大政盃報名資料（對不起今天忘了收） 下禮拜三是最後一天了，請大家無論如何都要記得帶！！！ 下禮拜三是最後一天了，請大家無論如何都要記得帶！！！ 下禮拜三是最後一天了，請大家無論如何都要記得帶！！！ 以上，如果練完回去四肢會酸痛的要自己多按摩、把肌肉拉開 對不起上次忘記收操了！ 我禮拜三練完現在還是很酸痛>"< --

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