分享一下這本書裡我覺得實用的地方， 在最後給女兒的處方籤裡其中一點：以下皆大致引用非全文 1.試著放棄被理解： 大意是女兒們內心深處其實藏著渴望被了解的願望(這是理所當然的) ，認為鼓起勇氣向母親訴說，也許可以改善關係。 但以臨床心理師的經驗來說，她並沒有這種樂觀，要大家不要期待這種通俗連續劇的劇 情。以她長年經驗，女兒必須繼續面對殘酷的現實，因為母親不到最後關頭是不會放棄 他們為人母的立場(權力)。 在少數突發狀況下(女兒自殺未遂或傷害事件等)他們也許為了面子而放手，自責。 一般現實狀況是，女兒們不知遭遇多少次令他們傷心的情況，心情跌到谷底。 她建議可以找心理諮商師聊聊，若妳直接當面對母親發洩一切，恐怕只會傷的更深。 <真是心有戚戚焉......> 2.懂得拒絕： 當母親毫無自覺地侵入與控制時，當下應該採取的首要措施，就是逃跑或拒絕。 儘管妳們懂得如何拒絕，實際上妳們還是會害怕，因為其一原因是母親能精準猜到妳們 的反應。其二是妳們對母親的體貼，怕自己拒絕母親會讓她們感到受傷。母親早就料到 這點，因此她們深信女兒一定不會拒絕我。 對母親來說，妳們不想傷害她的這份心意並不是體貼，只會讓她們繼續依賴妳們。 這些母親並不可憐，妳們的一時心軟只會寵壞她們，讓她們變得更為驕縱。 3.畫出界線： 坊間書籍許多鼓勵"多增加親子之間的交流與溝通"但其實這是有害無益的建議。 因為母親與守墓女兒根本無法進行溝通。只要其中一方沒有察覺到界線的存在，母女之 間就不可能出現互動。因此首先要懂得拒絕，對母親投下一記震撼彈，讓她生平第一次 感受到震撼與被拒絕。 當然不少母親會反擊。責罵女兒"什麼時候有這種奇怪的想法"或是根本不當一回事，將 女兒的拒絕當做耳邊風，依然重蹈覆轍不斷傷害女兒。作者建議最遭情況下就是斷絕往 來。<作者對這有些解釋並將此當做殺手鐧> 最後，作者還是有點鼓勵：還是充滿希望的。只要懂得拒絕、清楚地說NO，母親就會漸 漸改變，這種案例也很常見。不少母親遭到拒絕後就開始自發性想努力改善母女關係。 這與年齡無關。不管母親年紀多大，都還有改善母女關係的機會。 以下這是我在網路搜尋到一篇作者寫關於此書的文章： http://shymau.pixnet.net/blog/post/36042547- 小心!!母愛，會傷人 大家可以看看喔^^ --

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