分享一下这本书里我觉得实用的地方， 在最後给女儿的处方签里其中一点：以下皆大致引用非全文 1.试着放弃被理解： 大意是女儿们内心深处其实藏着渴望被了解的愿望(这是理所当然的) ，认为鼓起勇气向母亲诉说，也许可以改善关系。 但以临床心理师的经验来说，她并没有这种乐观，要大家不要期待这种通俗连续剧的剧 情。以她长年经验，女儿必须继续面对残酷的现实，因为母亲不到最後关头是不会放弃 他们为人母的立场(权力)。 在少数突发状况下(女儿自杀未遂或伤害事件等)他们也许为了面子而放手，自责。 一般现实状况是，女儿们不知遭遇多少次令他们伤心的情况，心情跌到谷底。 她建议可以找心理谘商师聊聊，若你直接当面对母亲发泄一切，恐怕只会伤的更深。 <真是心有戚戚焉......> 2.懂得拒绝： 当母亲毫无自觉地侵入与控制时，当下应该采取的首要措施，就是逃跑或拒绝。 尽管你们懂得如何拒绝，实际上你们还是会害怕，因为其一原因是母亲能精准猜到你们 的反应。其二是你们对母亲的体贴，怕自己拒绝母亲会让她们感到受伤。母亲早就料到 这点，因此她们深信女儿一定不会拒绝我。 对母亲来说，你们不想伤害她的这份心意并不是体贴，只会让她们继续依赖你们。 这些母亲并不可怜，你们的一时心软只会宠坏她们，让她们变得更为骄纵。 3.画出界线： 坊间书籍许多鼓励"多增加亲子之间的交流与沟通"但其实这是有害无益的建议。 因为母亲与守墓女儿根本无法进行沟通。只要其中一方没有察觉到界线的存在，母女之 间就不可能出现互动。因此首先要懂得拒绝，对母亲投下一记震撼弹，让她生平第一次 感受到震撼与被拒绝。 当然不少母亲会反击。责骂女儿"什麽时候有这种奇怪的想法"或是根本不当一回事，将 女儿的拒绝当做耳边风，依然重蹈覆辙不断伤害女儿。作者建议最遭情况下就是断绝往 来。<作者对这有些解释并将此当做杀手鐧> 最後，作者还是有点鼓励：还是充满希望的。只要懂得拒绝、清楚地说NO，母亲就会渐 渐改变，这种案例也很常见。不少母亲遭到拒绝後就开始自发性想努力改善母女关系。 这与年龄无关。不管母亲年纪多大，都还有改善母女关系的机会。 以下这是我在网路搜寻到一篇作者写关於此书的文章： http://shymau.pixnet.net/blog/post/36042547- 小心!!母爱，会伤人 大家可以看看喔^^ --

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