我平時還蠻注重飲食健康 但每次看到父母的飲食習慣和觀念，常讓我看不下去... 尤其過年這幾天真的讓我蠻生氣的，也因此和父母有些爭執... 我的父母年紀都蠻大的，一個快八十歲，一個快七十歲 雖不至有大病纏身 但多少有高血壓、腰圍過大(體重過重)、偶有小病痛的問題 會讓我生氣就是父母從除夕開始吃某賣場的年菜、年糕(看標示鈉和脂肪含量都很高) 有幾餐是吃火鍋，主菜是好市多"超肥美"的美國牛小排火鍋肉片+胡麻沾醬 今天出遊中午在餐廳吃又是叫了一堆大魚大肉 回家"順路"打包埔里知名的鮮肉湯圓和霧峰羊肉爐回家""加菜"" 後天又計畫好要和親戚去某間大餐廳"打牙祭"聚個會 更不用提過年也買了一堆餅乾零食、花生、堅果..也不知他們吃了多少.. 偏偏每次又幾乎每餐都吃到八九分飽、沾醬和湯(油)汁不忌口... 甚至只為了不留剩菜剩飯，就算吃很多了，也硬要吃完... 然後不管是吃的時候好言相勸，講一堆健康飲食的大道理(其實我父母也都是高學歷者..) 或是父母想要買"好料"時，想要阻止他們購買(或只求減量購買) 父母都會很生氣，說我管太多... 爭辯到後來，連"死也是我在死"這種氣話都說過了... 我也說過： "我又不是不讓你們吃，而是過年連續這麼多天，你們沒一餐休息一下， 要是幾個星期吃個一次(好料)，我也不會管你們那麼多" 但我的父母都相當固執，從以前到現在不管勸或念，從來都聽不進去 還是我行我素，愛吃就吃，想買就買... 今天回程時我想了很多 該不會像我這樣一直想要改變他們的想法、飲食習慣，卻讓他們生氣反而才是不孝? 而是讓他們趁早想吃什麼就吃什麼，愛吃多少就吃多少，吃的高高興興才是對的? 不知道各位看法如何? 還是有沒有人也有同樣情形，而有比較好的解決方法? 感激不盡！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 首先感謝f大願意分享寶貴的經驗 ^^ 其實我覺得父母通常都知道少油、少鹽、少糖、適量、清淡..這些健康飲食基本原則 但他們總是會用"只是偶爾吃(喝)、也沒吃多少、吃起來很清淡啊、吃的開心就好..." 這類自我感覺良好的想法來縱容自己... 偏偏卻又覺得自己想法沒有錯，而聽不進別人的勸告... 其實最讓我感到挫折的是，很多時候我只是善意"提醒" (例如真的只是說聲:火鍋湯不要喝比較好喔)他們就覺得我很嘮叨... 我也曾經嗆過父母"等你們以後一堆病痛，不要才來跟我抱怨" 也只是讓他們更生氣，也沒改變什麼.. ~"~ 後來覺得如您所說，我們子女也只能盡人事，之後就只能看父母的造化了.. 一再"提醒"他們，卻於事無補，又搞得雙方都生氣傷身，真的覺得很不智也不值.. 像我昨天就氣到自己頭都痛了，換來的只有爭執..他們吃的量卻一點都沒減少.. 以我來說，我還能做到的，就是有時由我幫他們買外食餐點或調理食品 儘量挑選清淡的，或蔬菜豐富的 也多找時機藉故陪他們去戶外走走 至於其他時候，我希望自己能開始做到：說過一次就好 然後就眼不見為淨，放過他們也放過自己吧! ※ 編輯: xtt 來自: 203.222.10.151 (02/16 14:18) 再次感謝f大的開導~ 不知道如果您購買些燕麥片，或是其他您的父母可能愛吃的餐點送給您的父母 有無可能改變他們每天吃泡麵的習慣? ^^" 不過如您所說，真的他們開心比較重要，真的不行也不用太強求囉... 我之所以會那麼在意 主要考量是因為父母年紀大了，不像年輕人通常有較大的運動量和身體代謝能力 也較沒本錢揮霍健康了.. 加上您和我的父母不健康的飲食習慣，是太頻繁和太過量 不然"偶爾和適量"吃些愛吃但不健康的食物 看父母吃的高高興興，我們為人子女高興都來不及呢~ ※ 編輯: xtt 來自: 203.217.124.83 (02/19 01:26)