我平时还蛮注重饮食健康 但每次看到父母的饮食习惯和观念，常让我看不下去... 尤其过年这几天真的让我蛮生气的，也因此和父母有些争执... 我的父母年纪都蛮大的，一个快八十岁，一个快七十岁 虽不至有大病缠身 但多少有高血压、腰围过大(体重过重)、偶有小病痛的问题 会让我生气就是父母从除夕开始吃某卖场的年菜、年糕(看标示钠和脂肪含量都很高) 有几餐是吃火锅，主菜是好市多"超肥美"的美国牛小排火锅肉片+胡麻沾酱 今天出游中午在餐厅吃又是叫了一堆大鱼大肉 回家"顺路"打包埔里知名的鲜肉汤圆和雾峰羊肉炉回家""加菜"" 後天又计画好要和亲戚去某间大餐厅"打牙祭"聚个会 更不用提过年也买了一堆饼乾零食、花生、坚果..也不知他们吃了多少.. 偏偏每次又几乎每餐都吃到八九分饱、沾酱和汤(油)汁不忌口... 甚至只为了不留剩菜剩饭，就算吃很多了，也硬要吃完... 然後不管是吃的时候好言相劝，讲一堆健康饮食的大道理(其实我父母也都是高学历者..) 或是父母想要买"好料"时，想要阻止他们购买(或只求减量购买) 父母都会很生气，说我管太多... 争辩到後来，连"死也是我在死"这种气话都说过了... 我也说过： "我又不是不让你们吃，而是过年连续这麽多天，你们没一餐休息一下， 要是几个星期吃个一次(好料)，我也不会管你们那麽多" 但我的父母都相当固执，从以前到现在不管劝或念，从来都听不进去 还是我行我素，爱吃就吃，想买就买... 今天回程时我想了很多 该不会像我这样一直想要改变他们的想法、饮食习惯，却让他们生气反而才是不孝? 而是让他们趁早想吃什麽就吃什麽，爱吃多少就吃多少，吃的高高兴兴才是对的? 不知道各位看法如何? 还是有没有人也有同样情形，而有比较好的解决方法? 感激不尽！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) 首先感谢f大愿意分享宝贵的经验 ^^ 其实我觉得父母通常都知道少油、少盐、少糖、适量、清淡..这些健康饮食基本原则 但他们总是会用"只是偶尔吃(喝)、也没吃多少、吃起来很清淡啊、吃的开心就好..." 这类自我感觉良好的想法来纵容自己... 偏偏却又觉得自己想法没有错，而听不进别人的劝告... 其实最让我感到挫折的是，很多时候我只是善意"提醒" (例如真的只是说声:火锅汤不要喝比较好喔)他们就觉得我很唠叨... 我也曾经呛过父母"等你们以後一堆病痛，不要才来跟我抱怨" 也只是让他们更生气，也没改变什麽.. ~"~ 後来觉得如您所说，我们子女也只能尽人事，之後就只能看父母的造化了.. 一再"提醒"他们，却於事无补，又搞得双方都生气伤身，真的觉得很不智也不值.. 像我昨天就气到自己头都痛了，换来的只有争执..他们吃的量却一点都没减少.. 以我来说，我还能做到的，就是有时由我帮他们买外食餐点或调理食品 尽量挑选清淡的，或蔬菜丰富的 也多找时机藉故陪他们去户外走走 至於其他时候，我希望自己能开始做到：说过一次就好 然後就眼不见为净，放过他们也放过自己吧! ※ 编辑: xtt 来自: 203.222.10.151 (02/16 14:18) 再次感谢f大的开导~ 不知道如果您购买些燕麦片，或是其他您的父母可能爱吃的餐点送给您的父母 有无可能改变他们每天吃泡面的习惯? ^^" 不过如您所说，真的他们开心比较重要，真的不行也不用太强求罗... 我之所以会那麽在意 主要考量是因为父母年纪大了，不像年轻人通常有较大的运动量和身体代谢能力 也较没本钱挥霍健康了.. 加上您和我的父母不健康的饮食习惯，是太频繁和太过量 不然"偶尔和适量"吃些爱吃但不健康的食物 看父母吃的高高兴兴，我们为人子女高兴都来不及呢~ ※ 编辑: xtt 来自: 203.217.124.83 (02/19 01:26)