我曾經在國外生活時，孤單到用痛徹心扉形容都不為過， 把喜歡的電視節目時間記得牢牢，至少在那段時間不寂寞； 每天只有做夢還會給我一點快樂，因為至少在夢裡，有人跟我說話； 每天日復一日的上班下班，對著電腦吃著每天差不多的晚餐，邊吃邊掉淚。 後來，去做了心理諮商，心理師的一句話，漸漸思索我覺得相當有道理。 他說，「你不相信你能照顧自己」。 我想，這是很重要的，先相信自己有能力照顧自己。 相信自己！！ 可以想想看，自己為什麼要搬出來？是為了要過什麼樣的生活？ 然後就去過這樣的生活，讓自己看到自己往想要的方向前進。 至於親密關係，可以從自己的生活圈開始， 在工作的話，就從多跟同事接觸、來往開始，參加聚餐活動什麼的， 就有機會與同事變熟，或有機會認識同事的朋友等等。 如果有興趣嗜好，可以參加些課程、活動，也許有機會交到興趣相投的朋友。 即使沒有機會交到知心的朋友，至少說說笑笑不寂寞。 然後，個人覺得，早睡蠻有幫助的，時間一晚就容易胡思亂想 不如早睡早起，跟公園的婆婆媽媽或早餐店老闆抬槓XD ※ 引述《poloverr (旋轉)》之銘言： : 因為受不了爸媽的精神虐待苦毒轟炸 : 我搬出來了 : 爽了幾周之後 : 開始面臨嚴峻考驗 : 就是大概傍晚開始 : 我就會強烈的感到孤獨跟想家 : 不是想自己本來的家 : 是希望有家人陪伴的那種傷感 : 想一想還會兀自流淚那種程度 : 試過看影集 看電視 : 轉移注意力 : 去人多的地方 : 都只是"暫時"的緩解 : 一旦停止這些動作 : 又會開始內心波濤洶湧的想家 : 朋友大多成家 : 親戚也幾乎沒在來往的 在外面 沒有可以信任的人可以傾訴 : 我甚至開始覺得 假如我死在租屋處 : 大概也不會有人發現吧 : 版上應該有很多人是家庭的困境而搬家的案例 : 想請問你們 : 都是如何排解這種痛苦的情緒? : 我目前只想到也許可以加入宗教團體 : 可是問過僅有的幾位朋友 : 都勸我若是為了希望有類似家人陪伴的感覺而加入宗教團體 : 不太好 而且宗教(佛教或是基督教等等)好像都是著重在個人修為 : 通常重心應該是不太會把教友當成家人關懷為主吧 : ...................... : 所以 : 我不知道可以怎麼辦了 : 有過來人可以給我一點建議的嗎 : 拜託不要跟我說 享受一個人多幸福 這種話 : 我會很感謝你的 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.3.19