作者sagelee (莊孝維)
看板outdoorgear
標題[討論] 朝聖路鞋子選擇建議
時間Thu Apr 24 09:14:08 2025
預計今年7月要去走西班牙朝聖路全程，目前穿的是hoka的kaha2 goretex，目前走了兩次
旗尾山發現，鞋底支撐還不錯，只是真的感覺有點重，想要換成越野跑鞋，不曉得有沒有
支撐佳、多日徒步的建議（肥宅體重120）？
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1F：推 Chu0831: 走路推Altra ，long peak系列就可以了 04/24 10:10
2F：→ Chu0831: 想要更厚底就Altra Olympus 04/24 10:11
3F：→ Chu0831: Topo Mtn RC3也不錯 04/24 10:12
4F：推 tnsshscsa: Brooks caldera 8 04/24 10:37
5F：→ Jamesguo: 體重偏重又想要走全程的話，那建議還是有支撐性、厚底 04/24 12:18
6F：→ Jamesguo: 好，外加厚羊毛襪，不然很容易水泡會起得不要不要的 04/24 12:18
7F：→ sagelee: 目前襪子已經找了footland跟woawoa的羊毛襪了，感覺還蠻 04/24 12:21
8F：→ sagelee: 舒服的 04/24 12:21
9F：→ sagelee: 所以目前的kaha2已經算是支撐好的嗎？ 04/24 12:22
10F：推 Szmanda: 比你輕一點的肥宅穿這雙重裝走瑞典國王小徑，覺得OK 04/24 14:09
11F：→ Szmanda: 體重重又長程的話，底太軟腳底容易爆炸 04/24 14:09
12F：推 deerdriver: 體重關係建議你不要野跑鞋 朝聖每天行進不長 04/24 14:13
13F：推 fidoscsa: 還要加上背包跟隨身食物水的重量，你這雙先背上裝備試走 04/24 14:32
14F：→ fidoscsa: 看看（登山杖也建議要有） 04/24 14:32
15F：推 morgankhs: 我穿NB V7走完800公里給你參考 沒什麼不適 只是一天走3 04/24 16:49
16F：→ morgankhs: 0幾k到後面腳有點痛而已 04/24 16:49
17F：→ voyage0: Long peak不太建議除非你行囊真的很輕 04/24 20:45
18F：推 TlolT: Hoka包腳涼鞋蠻推的 而且包包可以用寄的到下一站 04/25 00:20
19F：推 zdt: 搭版問，請問有人穿過Altra Timp 5嗎？ 04/25 08:40
20F：推 semicoma: 請問在長距離徒步下 腳底起水泡是不是和鞋襪和腳的適配 04/25 09:19
21F：→ semicoma: 度比較有關 而和平常是不是充分運動讓腳底有厚繭關係不 04/25 09:19
22F：→ semicoma: 大? 04/25 09:19
23F：推 tnsshscsa: 水泡最主要的問題是襪子的排汗，所以主打防水泡的襪子 04/25 10:01
24F：→ tnsshscsa: ，幾乎都是高排汗襪～～可以試試看drymax這牌子 04/25 10:01
25F：→ tnsshscsa: Timp5不錯，不會掉跟，不過楦寬沒傳統altra寬，我試穿 04/25 10:02
26F：→ tnsshscsa: 心得 04/25 10:02
27F：推 Ciii: 以前環島前輩跟自己都是chaco涼鞋+厚襪，下雨天不怕濕 04/25 10:58
28F：推 ffej: Timp5比較包，不是以往Altra鞋子的感覺，是我的愛鞋，很好 04/25 11:29
29F：→ ffej: 跑，但是長距離健行可能就要斟酌一下了 04/25 11:29
30F：推 semicoma: 謝謝tn大 我問那問題是因為前段時間去浪了兩個月 超過半 04/25 11:37
31F：→ semicoma: 數時間每天走10+km沒任何問題 旅程末段的某天走+跑30km 04/25 11:38
32F：→ semicoma: 兩腳底都出現大水泡 在想是鞋襪不適合長距離跑 還是我的 04/25 11:39
33F：→ semicoma: 腳底還不夠"粗糙"(鞋: asics trabuco 12 襪: darn tough 04/25 11:40
34F：→ semicoma: 適合hiking的系列) 04/25 11:40
35F：→ august628: 會不會是襪子濕掉？換襪就好了 04/25 13:45
36F：→ sagelee: 目前這一雙穿起來的支撐感其實還不錯，只是走到很累時會 04/25 14:42
37F：→ sagelee: 覺得腳很重，抬不太起來 04/25 14:42
38F：→ sagelee: 感謝各位提供寶貴意見，會去找altra的門市試穿看看 04/25 14:44
39F：→ sagelee: 襪子部分是建議穿強調舒適不臭的厚羊毛襪，還是強調排汗 04/25 14:46
40F：→ sagelee: 的機能襪呢？ 04/25 14:46
41F：推 zdt: 請問ffej大，為什麼會說Timp5長距離的健行可能不適合? 04/25 18:15
42F：→ Jamesguo: 我個人推薦聰明羊的厚襪，但一般厚的就可 04/26 09:34
43F：→ Jamesguo: 七八月時穿最厚的羊毛襪，可能會太悶 04/26 09:35
44F：推 PF30: 我有lp5，薄底又比較沒支撐，野跑登山不錯啦，長距離我覺得 04/26 09:53
45F：→ PF30: 不行 04/26 09:53
46F：推 ffej: 回z大，timp包覆感比較好，之前走4小時up的時候腳會有點繃 04/26 10:36
47F：→ ffej: ，也有可能是我買的size太剛好XD 04/26 10:36
48F：推 CAF0612: 我也想去 04/26 11:09
49F：推 selfvalue: 我覺可以用caf大大的拐杖法 04/26 14:03
50F：→ selfvalue: 能了力量的低谷和高峰 最大的能量振動來自大腿和腳組 04/26 14:04
51F：→ selfvalue: 成的小腿 每次腿在站立到著地的最中間 那就位能處於最 04/26 14:04
52F：→ selfvalue: 小值 所以質心的機械能也達到最小值 04/26 14:04
53F：→ selfvalue: 用手手撐 腳的影響就減低 04/26 14:05
55F：→ selfvalue: 用拐杖 振動範圍必然會收縮 拐杖也是一種限制 04/26 14:06
56F：→ selfvalue: 迫使用手補償 04/26 14:06
57F：→ selfvalue: 我沒買過您這樣條件的鞋 04/26 14:07
58F：→ selfvalue: 還有2個多月 可以多運動 04/26 14:08
59F：→ selfvalue: 吃一些牛奶 鈣質 04/26 14:09
61F：→ selfvalue: 有教你健康 抗老化的研究 保持體態 04/26 14:12
62F：→ selfvalue: 後面研究資料自己多看 04/26 14:13
63F：→ selfvalue: 驚人的 04/26 14:13
64F：推 theclgy2001: 雙手拐杖比鞋子重要 04/26 16:09
65F：推 deerdriver: 杖可以用很多東西取代 不同選擇影響有限 鞋子不合就 04/26 16:19
66F：→ deerdriver: 會真的蠻慘的 健行基本上是腳為主的運動 手只是輔助 04/26 16:19
67F：推 selfvalue: 我上面打的 我重看 陳述有問題== 抱歉 04/26 16:25
68F：→ selfvalue: 應該是著地前的瞬間 04/26 16:26
69F：→ selfvalue: 但應該要從重心開始算 04/26 16:26
70F：推 roylu91: 始祖鳥鞋子感覺比較少人推薦，但能比其他商品感受價格帶 04/27 20:44
71F：→ roylu91: 來的優勢 04/27 20:44
72F：→ roylu91: Aerios FL2 中筒 GT 登山鞋 04/27 20:44
73F：→ roylu91: 300-400g,輕的有感覺，現在是我爬山主力 04/27 20:45
74F：→ roylu91: 7月tmb大概也是穿這雙 04/27 20:46
75F：推 MXMXM: 鞋子建議大半號到一號，我當時鞋子太合腳，後面幾天走就開 04/28 13:21
76F：→ MXMXM: 始起水泡了 04/28 13:21
77F：推 hell010135: 推Hierro v9的 防滑好走，支撐也不錯 長時間走起來蠻 04/28 16:34
78F：→ hell010135: 舒服的 04/28 16:34
79F：→ rabbit83035: 如果你腳比較寬 要考慮久走會腫 會有擠壓感 04/29 02:13
80F：推 lemonsaint: Bedrock sandals 04/29 15:54
81F：推 CAF0612: 真的假。體重120？ 04/29 18:47
82F：推 s0831720: 我覺得你可以帶一下桑足鞋 他支撐力蠻不錯的 走久也比較 04/29 22:24
83F：→ s0831720: 不容易痠 04/29 22:24
84F：推 teslaaaaa: Topo traverse 長距離大推 支撐很夠 05/03 19:43
85F：推 catlady: 我七月也要去北方之路，我穿salomon 05/14 11:37
86F：推 jason45698: 我七月走英國之路 05/14 13:41
87F：推 ROCIOLIU: 我前年七月去，走葡萄牙之路,因為坡度不多，直接穿平常 05/14 20:46
88F：→ ROCIOLIU: 在穿的adidas 慢跑鞋跟無印的短襪。有一個水泡，不過我 05/14 20:46
89F：→ ROCIOLIU: 看外國人穿hoka 也有水泡XD 05/14 20:46
90F：→ ROCIOLIU: 帶凡士林好像比較重要:p 05/14 20:48
91F：推 qoower1226: 剛走完全程法國之路 穿Altra Olympus 6，厚底再加上寬 05/22 14:54
92F：→ qoower1226: 楦一路上都很舒服，一開始會有鞋跟不貼的狀況，但換綁 05/22 14:54
93F：→ qoower1226: 法就會改善很多。 05/22 14:54
94F：→ qoower1226: 阿後期一路上水泡沒少長，都是腳跟外側，襪子是羊毛 05/22 14:54
95F：→ qoower1226: 襪跟oh9的壓力襪輪流穿，覺得凡士林不要省，每天上路 05/22 14:54
96F：→ qoower1226: 前厚敷就對了 05/22 14:54