作者sagelee (庄孝维)
看板outdoorgear
标题[讨论] 朝圣路鞋子选择建议
时间Thu Apr 24 09:14:08 2025
预计今年7月要去走西班牙朝圣路全程，目前穿的是hoka的kaha2 goretex，目前走了两次
旗尾山发现，鞋底支撑还不错，只是真的感觉有点重，想要换成越野跑鞋，不晓得有没有
支撑佳、多日徒步的建议（肥宅体重120）？
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1F：推 Chu0831: 走路推Altra ，long peak系列就可以了 04/24 10:10
2F：→ Chu0831: 想要更厚底就Altra Olympus 04/24 10:11
3F：→ Chu0831: Topo Mtn RC3也不错 04/24 10:12
4F：推 tnsshscsa: Brooks caldera 8 04/24 10:37
5F：→ Jamesguo: 体重偏重又想要走全程的话，那建议还是有支撑性、厚底 04/24 12:18
6F：→ Jamesguo: 好，外加厚羊毛袜，不然很容易水泡会起得不要不要的 04/24 12:18
7F：→ sagelee: 目前袜子已经找了footland跟woawoa的羊毛袜了，感觉还蛮 04/24 12:21
8F：→ sagelee: 舒服的 04/24 12:21
9F：→ sagelee: 所以目前的kaha2已经算是支撑好的吗？ 04/24 12:22
10F：推 Szmanda: 比你轻一点的肥宅穿这双重装走瑞典国王小径，觉得OK 04/24 14:09
11F：→ Szmanda: 体重重又长程的话，底太软脚底容易爆炸 04/24 14:09
12F：推 deerdriver: 体重关系建议你不要野跑鞋 朝圣每天行进不长 04/24 14:13
13F：推 fidoscsa: 还要加上背包跟随身食物水的重量，你这双先背上装备试走 04/24 14:32
14F：→ fidoscsa: 看看（登山杖也建议要有） 04/24 14:32
15F：推 morgankhs: 我穿NB V7走完800公里给你参考 没什麽不适 只是一天走3 04/24 16:49
16F：→ morgankhs: 0几k到後面脚有点痛而已 04/24 16:49
17F：→ voyage0: Long peak不太建议除非你行囊真的很轻 04/24 20:45
18F：推 TlolT: Hoka包脚凉鞋蛮推的 而且包包可以用寄的到下一站 04/25 00:20
19F：推 zdt: 搭版问，请问有人穿过Altra Timp 5吗？ 04/25 08:40
20F：推 semicoma: 请问在长距离徒步下 脚底起水泡是不是和鞋袜和脚的适配 04/25 09:19
21F：→ semicoma: 度比较有关 而和平常是不是充分运动让脚底有厚茧关系不 04/25 09:19
22F：→ semicoma: 大? 04/25 09:19
23F：推 tnsshscsa: 水泡最主要的问题是袜子的排汗，所以主打防水泡的袜子 04/25 10:01
24F：→ tnsshscsa: ，几乎都是高排汗袜～～可以试试看drymax这牌子 04/25 10:01
25F：→ tnsshscsa: Timp5不错，不会掉跟，不过楦宽没传统altra宽，我试穿 04/25 10:02
26F：→ tnsshscsa: 心得 04/25 10:02
27F：推 Ciii: 以前环岛前辈跟自己都是chaco凉鞋+厚袜，下雨天不怕湿 04/25 10:58
28F：推 ffej: Timp5比较包，不是以往Altra鞋子的感觉，是我的爱鞋，很好 04/25 11:29
29F：→ ffej: 跑，但是长距离健行可能就要斟酌一下了 04/25 11:29
30F：推 semicoma: 谢谢tn大 我问那问题是因为前段时间去浪了两个月 超过半 04/25 11:37
31F：→ semicoma: 数时间每天走10+km没任何问题 旅程末段的某天走+跑30km 04/25 11:38
32F：→ semicoma: 两脚底都出现大水泡 在想是鞋袜不适合长距离跑 还是我的 04/25 11:39
33F：→ semicoma: 脚底还不够"粗糙"(鞋: asics trabuco 12 袜: darn tough 04/25 11:40
34F：→ semicoma: 适合hiking的系列) 04/25 11:40
35F：→ august628: 会不会是袜子湿掉？换袜就好了 04/25 13:45
36F：→ sagelee: 目前这一双穿起来的支撑感其实还不错，只是走到很累时会 04/25 14:42
37F：→ sagelee: 觉得脚很重，抬不太起来 04/25 14:42
38F：→ sagelee: 感谢各位提供宝贵意见，会去找altra的门市试穿看看 04/25 14:44
39F：→ sagelee: 袜子部分是建议穿强调舒适不臭的厚羊毛袜，还是强调排汗 04/25 14:46
40F：→ sagelee: 的机能袜呢？ 04/25 14:46
41F：推 zdt: 请问ffej大，为什麽会说Timp5长距离的健行可能不适合? 04/25 18:15
42F：→ Jamesguo: 我个人推荐聪明羊的厚袜，但一般厚的就可 04/26 09:34
43F：→ Jamesguo: 七八月时穿最厚的羊毛袜，可能会太闷 04/26 09:35
44F：推 PF30: 我有lp5，薄底又比较没支撑，野跑登山不错啦，长距离我觉得 04/26 09:53
45F：→ PF30: 不行 04/26 09:53
46F：推 ffej: 回z大，timp包覆感比较好，之前走4小时up的时候脚会有点绷 04/26 10:36
47F：→ ffej: ，也有可能是我买的size太刚好XD 04/26 10:36
48F：推 CAF0612: 我也想去 04/26 11:09
49F：推 selfvalue: 我觉可以用caf大大的拐杖法 04/26 14:03
50F：→ selfvalue: 能了力量的低谷和高峰 最大的能量振动来自大腿和脚组 04/26 14:04
51F：→ selfvalue: 成的小腿 每次腿在站立到着地的最中间 那就位能处於最 04/26 14:04
52F：→ selfvalue: 小值 所以质心的机械能也达到最小值 04/26 14:04
53F：→ selfvalue: 用手手撑 脚的影响就减低 04/26 14:05
55F：→ selfvalue: 用拐杖 振动范围必然会收缩 拐杖也是一种限制 04/26 14:06
56F：→ selfvalue: 迫使用手补偿 04/26 14:06
57F：→ selfvalue: 我没买过您这样条件的鞋 04/26 14:07
58F：→ selfvalue: 还有2个多月 可以多运动 04/26 14:08
59F：→ selfvalue: 吃一些牛奶 钙质 04/26 14:09
61F：→ selfvalue: 有教你健康 抗老化的研究 保持体态 04/26 14:12
62F：→ selfvalue: 後面研究资料自己多看 04/26 14:13
63F：→ selfvalue: 惊人的 04/26 14:13
64F：推 theclgy2001: 双手拐杖比鞋子重要 04/26 16:09
65F：推 deerdriver: 杖可以用很多东西取代 不同选择影响有限 鞋子不合就 04/26 16:19
66F：→ deerdriver: 会真的蛮惨的 健行基本上是脚为主的运动 手只是辅助 04/26 16:19
67F：推 selfvalue: 我上面打的 我重看 陈述有问题== 抱歉 04/26 16:25
68F：→ selfvalue: 应该是着地前的瞬间 04/26 16:26
69F：→ selfvalue: 但应该要从重心开始算 04/26 16:26
70F：推 roylu91: 始祖鸟鞋子感觉比较少人推荐，但能比其他商品感受价格带 04/27 20:44
71F：→ roylu91: 来的优势 04/27 20:44
72F：→ roylu91: Aerios FL2 中筒 GT 登山鞋 04/27 20:44
73F：→ roylu91: 300-400g,轻的有感觉，现在是我爬山主力 04/27 20:45
74F：→ roylu91: 7月tmb大概也是穿这双 04/27 20:46
75F：推 MXMXM: 鞋子建议大半号到一号，我当时鞋子太合脚，後面几天走就开 04/28 13:21
76F：→ MXMXM: 始起水泡了 04/28 13:21
77F：推 hell010135: 推Hierro v9的 防滑好走，支撑也不错 长时间走起来蛮 04/28 16:34
78F：→ hell010135: 舒服的 04/28 16:34
79F：→ rabbit83035: 如果你脚比较宽 要考虑久走会肿 会有挤压感 04/29 02:13
80F：推 lemonsaint: Bedrock sandals 04/29 15:54
81F：推 CAF0612: 真的假。体重120？ 04/29 18:47
82F：推 s0831720: 我觉得你可以带一下桑足鞋 他支撑力蛮不错的 走久也比较 04/29 22:24
83F：→ s0831720: 不容易酸 04/29 22:24
84F：推 teslaaaaa: Topo traverse 长距离大推 支撑很够 05/03 19:43
85F：推 catlady: 我七月也要去北方之路，我穿salomon 05/14 11:37
86F：推 jason45698: 我七月走英国之路 05/14 13:41
87F：推 ROCIOLIU: 我前年七月去，走葡萄牙之路,因为坡度不多，直接穿平常 05/14 20:46
88F：→ ROCIOLIU: 在穿的adidas 慢跑鞋跟无印的短袜。有一个水泡，不过我 05/14 20:46
89F：→ ROCIOLIU: 看外国人穿hoka 也有水泡XD 05/14 20:46
90F：→ ROCIOLIU: 带凡士林好像比较重要:p 05/14 20:48
91F：推 qoower1226: 刚走完全程法国之路 穿Altra Olympus 6，厚底再加上宽 05/22 14:54
92F：→ qoower1226: 楦一路上都很舒服，一开始会有鞋跟不贴的状况，但换绑 05/22 14:54
93F：→ qoower1226: 法就会改善很多。 05/22 14:54
94F：→ qoower1226: 阿後期一路上水泡没少长，都是脚跟外侧，袜子是羊毛 05/22 14:54
95F：→ qoower1226: 袜跟oh9的压力袜轮流穿，觉得凡士林不要省，每天上路 05/22 14:54
96F：→ qoower1226: 前厚敷就对了 05/22 14:54