作者blackbrid (blackbrid)
看板outdoorgear
標題[閒聊] 血氧計使用回報
時間Tue May 1 09:55:05 2018
自己上高山也遇過幾次不舒服，不是很確定
是因為頭吹到風，還是真的有高山症的問題，加
上帶兒子上山也有遇到不知是暈車還是高山症，
因此想要又一個相對比較客觀的可以判斷是不是
高山症，因此決定購買血氧計，查了一下台灣售
價(天價啊)，在查查國外售價後決定國外購買，
不過因為是醫療器材不能寄送，只能請朋友從美
國帶回，價格約US25，我買的型號是這個
Zacurate 430-DL Premium Fingertip Pulse Oximeter
目前帶了幾次到山上使用，用血氧計量到的數值
是可以參考使用的，至少我自己觀察自己的身體狀況
確實跟血氧值是有關，隨著高度增加，血氧值會下降
，尤其超過2500m以後會比較明顯，但只要血氧值低於
90以下後，體能狀況就會比較差，但只要有好好休息
，或是用腹式呼吸，讓血氧值提高後，身體狀況就會
有改善，血氧計的數值真的可以參考，不過需要長時
間觀察自己在不同狀況下的數值變化，會比較有參考
價值。
PS 單純提供一個較客觀判斷方式，但請要斟酌其他
因素來判斷高山症，血氧值只是其中一個因素。
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1F：推 deerdriver: 自己使用覺得不是個有用的指標 05/01 10:07
2F：推 PsMonkey: N 年前有人告訴我不嚴謹的實驗結果：到山上之後，每個人 05/01 10:17
3F：→ PsMonkey: 測出的血氧計沒有顯著差異 XDD 05/01 10:18
4F：→ PsMonkey: 而且好像都是在山下得考慮送醫的程度 wwww 05/01 10:18
目前有看到一份資料研究不同高度下血氧濃度
Hecht HH: A sea level view of altitude problem. American Journal of Medicine
1971, 50:703-708
高度 血氧值
0 97
1500 92
2400 89
3000 85
3700 83
因此血氧值要看自己在這高度正常狀況下應該是多少，比這高度正常值
就會相對有風險，主要還是要觀察自己在不同高度的血氧值，要長時間紀錄
會比較有辦法看出差異，還有量測過程要多量幾次，盡量減少誤差。
5F：推 dallaspurs: 王士豪最近有發表新的高山症評估方法，用那個比較準 05/01 10:39
感謝提供資料，來去下載。
6F：推 baiweilo: 做個簡單迴歸吧XD 個體內跟族群內的變異數都要有個譜 05/01 11:13
7F：→ baiweilo: 這數據才有廣泛的應用價值 05/01 11:14
8F：→ baiweilo: 血氧雞肋的點是主客觀的臨床評估都更有參考價值 05/01 11:16
9F：→ baiweilo: 除非面對有表達障礙的患者 不然不知道有何使用時機 05/01 11:18
10F：推 baiweilo: 不過我是以高山症決策的角度出發 如果是關注在運動表現 05/01 11:27
11F：→ baiweilo: 的話也許有其價值。但話說回來這東西在平地相對穩定的 05/01 11:28
12F：→ baiweilo: 環境儀器誤差就很大了，在山上要控制的可能還有測量時的 05/01 11:29
13F：→ baiweilo: protocol吧 05/01 11:29
14F：推 blueberrytv: 台灣售價真的五倍在賣.... 05/01 14:28
應該不只差五倍，台灣幾乎都六千起跳
美國最便宜的的不到US20
15F：推 deerdriver: 醫療用品不能隨意賣 所以價格就五倍了 05/01 14:45
因為美國便宜，才買來玩玩看
台灣這價錢就不要考慮了
16F：推 moulder: 其實幫你帶的擔了很大風險...被攔到罰到嚇死你 05/01 16:47
感謝告知，以後就不托朋友帶醫療用品
※ 編輯: blackbrid (61.222.252.73), 05/01/2018 18:08:35
17F：→ deerdriver: 請人帶進來說自用也會有事嗎？畢竟不是販賣行為 05/01 21:32
18F：推 dallaspurs: 如果是醫療器材，不論是自用他用，還是郵寄自己帶要， 05/01 23:18
19F：→ dallaspurs: 好像要繳交自用申請許可書 05/01 23:18
20F：推 Deltaguita: 可以告訴你體能狀況，當下能不能繼續往上攻 05/02 10:49
21F：→ PsMonkey: 樓上想相信什麼就相信吧... [遠目] 05/02 11:02
22F：→ dreaminc: 樓上標準社會石頭 05/02 13:55
23F：→ Deltaguita: People don't change. They just become more of 05/03 00:49
24F：→ Deltaguita: who they really are 05/03 00:49
25F：→ Deltaguita: 到哪裡當版主都一個德行 05/03 00:49
26F：→ Deltaguita: 血氧計通常都附帶心跳功能，藉由心跳數跟血氧量本來 05/03 00:51
27F：→ Deltaguita: 來評估體能狀況不行？ 唉 05/03 00:51
28F：推 Deltaguita: 哈，把這裡看成健行板了 05/03 01:48
29F：→ PsMonkey: baiweilo 都已經講得很清楚了，裝不懂也沒辦法 05/03 08:46
30F：推 yuhsinkuo: b大又遇到鍵盤魔人 XD 05/03 19:45
31F：推 baiweilo: 樓上y大要不要分享如何以血氧值作為下撤依據呀 05/04 12:03
32F：→ yuhsinkuo: 佛只渡有緣人 05/04 14:00
33F：→ baiweilo: 妙禪大概也會這樣說 05/04 18:23
34F：→ fghj142: 推 05/06 20:18