最近在網路看到有關於擁抱內在小孩 我突然發現原來小時候的創傷影響我挺大 讓我不容易與他人建立親密關係 讓我想要改變,我想要學著去信任 去建立這樣關係~ 這本書裡面有個項目滿有趣 寫給自己小時候的信 很抱歉那晚才寫信給妳,因為在繁忙生活中,我只顧自己往前衝 拼命長大,告訴自己要堅強,只能靠自己,連哭泣時間也沒有 我要有能力,然後改變家境,保護家人,可以過更好的生活 所以我忘記帶妳一起長大, 讓妳的黑暗地方獨自呆那久, 對不起,現在我要抱抱妳,親吻妳,輕拍妳,牽妳走 告訴妳說,不要怕,一切都過去了 其實妳是個很棒的小孩子,妳從來不讓家人擔心, 很聽話,讓家人很放心的小孩子,卻太習慣壓抑自己的情緒與喜歡 不要害怕別人會不喜歡妳,因為我們無法讓所有人都喜歡我們 妳要學習說出自己內心感受,喜歡與不喜歡都必須傾訴出來 溝通才會讓別人知道妳的想法,這樣妳才不會太過於委屈自己 跟著心走,一定要開心過著自己生活,不要因為別人的喜好而改變自己 更不要因為小時候的關係,害怕與他人建立親密關係 首先您要先接受：無論您再怎麼做，就是無法讓某個人愛妳 就是要接受”父親就是不愛您的事實” 停止自責，問題並不是在您身上，您表現的再好，不愛就是不愛， 這和您好不好無關．就像談戀愛一樣，是很主觀的． 當一個人不愛你，就是不愛你，無論你做的再好，還是挑的出毛病． 反之，一個人若愛您，您所在一切都會讓他喜歡． 您要先接受父親不愛您的事實，而且並不是您不好的關係． ． 其實父母我們無法選擇，別人要怎麼對待我們我們也無法選擇， 但，我們至少能多愛自己，多肯定自己 要改變，您必需先療禦自己的傷， 並找出自己的優點特點往那個方向去看 所以需要把頭探出來看看外面的世界,不要再低頭哭泣了 Smile,you'll find that it's not a big deal~^^~ -- Don't cry because it is over, smile because it happened --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.88.175