作者HAKUSENSHA (没有)
看板o-p-children
标题[心得] 拥抱内在小孩
时间Thu Dec 6 16:19:56 2012
最近在网路看到有关於拥抱内在小孩
我突然发现原来小时候的创伤影响我挺大
让我不容易与他人建立亲密关系
让我想要改变,我想要学着去信任
去建立这样关系~
这本书里面有个项目满有趣
写给自己小时候的信
很抱歉那晚才写信给你,因为在繁忙生活中,我只顾自己往前冲
拼命长大,告诉自己要坚强,只能靠自己,连哭泣时间也没有
我要有能力,然後改变家境,保护家人,可以过更好的生活
所以我忘记带你一起长大, 让你的黑暗地方独自呆那久,
对不起,现在我要抱抱你,亲吻你,轻拍你,牵你走
告诉你说,不要怕,一切都过去了
其实你是个很棒的小孩子,你从来不让家人担心,
很听话,让家人很放心的小孩子,却太习惯压抑自己的情绪与喜欢
不要害怕别人会不喜欢你,因为我们无法让所有人都喜欢我们
你要学习说出自己内心感受,喜欢与不喜欢都必须倾诉出来
沟通才会让别人知道你的想法,这样你才不会太过於委屈自己
跟着心走,一定要开心过着自己生活,不要因为别人的喜好而改变自己
更不要因为小时候的关系,害怕与他人建立亲密关系
首先您要先接受:无论您再怎麽做,就是无法让某个人爱你
就是要接受”父亲就是不爱您的事实”
停止自责,问题并不是在您身上,您表现的再好,不爱就是不爱,
这和您好不好无关.就像谈恋爱一样,是很主观的.
当一个人不爱你,就是不爱你,无论你做的再好,还是挑的出毛病.
反之,一个人若爱您,您所在一切都会让他喜欢.
您要先接受父亲不爱您的事实,而且并不是您不好的关系. .
其实父母我们无法选择,别人要怎麽对待我们我们也无法选择,
但,我们至少能多爱自己,多肯定自己
要改变,您必需先疗御自己的伤,
并找出自己的优点特点往那个方向去看
所以需要把头探出来看看外面的世界,不要再低头哭泣了
Smile,you'll find that it's not a big deal~^^~
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Don't cry because it is over, smile because it happened
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◆ From: 60.250.88.175
1F:推 gji4:谢谢原po 我觉得被疗癒了一点:) 12/06 23:48
2F:推 nilli:推~~ 12/09 14:21
3F:推 blacktea711:推 12/10 20:16
4F:推 peculiarkay: 12/11 00:04
5F:推 snow13500:推 12/19 12:05
6F:推 QuQsInChU:推推 12/20 21:51
7F:推 an42:推 想知道这本书名 01/19 00:51
8F:推 lingh:应该是零极限作者的第三本 内在小孩 02/03 21:36