作者jessica8319 (jessica)
看板ntuACCT02
標題[心得] 大一舞請進。
時間Mon Jan 25 01:28:56 2010
讓我很快速的發表一下因為剛剛打的都當機掉了。
就是很謝謝大家這一個禮拜的支持，出席率挺高的我真的很感動，
幾天下來看到大家進步很多，星期五看到大家一起走WAVE的時候我真的有嚇到!!!
跟一開始跟不上的情況也差太多了!!!!
而不是只有我這麼說。
總之希望第一次接觸跳舞的人覺得挺有趣，
也希望大家覺得有學到一些東西，
畢竟小女子才學疏漏也只能教這些真是抱歉了。
接下來因為大家都知道的原因我們停練一週，
但依然希望大家在家裡做點功課，
1.每天做一些暖身時你覺得困難的動作 + 平常讓你痛不欲生的肌力練習
一方面拉筋柔軟度好動作比較開，一方面肌肉有力量動作才快得起來，
簡單來說就是跳得比較輕鬆又比較好看。
2.律動
律動要進步就是不斷聽音樂不斷跟，就像這幾天，
沒有合適音樂的人可以來跟我要喔。
就這樣啦謝謝各位這禮拜好好休息，
接下來的練習時間會再PO，
然後我們會盡快弄個板出來就不會再在會計板上騷擾其他同儕了。
感恩。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.166.232
1F：推 tone0913:頭推! 推儀庭姊姊~~~ 01/25 01:37
※ 編輯: jessica8319 來自: 59.112.166.232 (01/25 01:37)
2F：推 soiphe520:我會再嘉義做律動的XD 儀庭辛苦啦~~~ 01/25 01:44
3F：推 icy038:謝謝儀庭姊姊跟思辰姐姐讓我比較沒那麼肢障~大一舞加油~XD 01/25 10:07
4F：推 helloeggie:謝謝儀庭嘿!!! 妳最辛苦每天都到~ 01/25 11:29
5F：推 jamesccs:推儀庭 個版啥時要連署 記得通知我們唷... 01/25 13:02
6F：推 chingkitten:高儀庭真的真的辛苦了~~~~~好愛妳 加油加油加油:D!! 01/25 16:14
7F：推 alice80418:高儀庭辛苦了!!我們都很努力!!大家一起加油吧!大一舞go 01/25 19:13
8F：推 j3688x:嘿咻嘿咻!! 洗澡的時候也在POP喔! 01/25 22:19
9F：推 jamesccs:阿拓不要講色情... 01/25 22:52
10F：推 MANHAU0509:少練這段時間我會努力補上 大家加油 儀庭超屌 01/25 23:10
11F：推 AlbertE:耶大一舞最青春 高小庭超威啦 01/26 00:12
12F：→ jessica8319:謝謝大家繼續加油，少練的自己要多多律動! 01/26 09:54
13F：→ jessica8319:你們這五天進步超多，當然不可以停下來!!加油同胞!!! 01/26 09:55